向かうところ敵なし – 齋藤瑞穂のエンパワメント・セッション・オフィシャルサイト
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人間関係

見捨てられ不安と自己肯定感

見捨てられ不安が強い方へ   あなたは、人間関係において 「見捨てられ不安」が強い方ですか? この「見捨てられ不安」は、関係が親密であれば あるほど、感じられるものなのです。 例えば、恋人とか、配偶者などは そ …

母親の愛と自己肯定感

    子どもは母親が大好きです   子どもにとって、母親とは特別な存在です。 子どもは、本能的に、母親のお腹の中にいて へその緒でつながっていた、 ということを知っています。 お母さんの鼓 …

自分らしくいること=嫌われる勇気を持つこと

  あなたは、人に嫌われたくないと思っていますか? もしあなたが「YES」と答えたなら、 それは当然のことです。 誰だって、人には嫌われたくありません。 私もそうです。 人に嫌われるより、好かれていたい、とは思 …

人間関係でイヤな思いをしたときは(人間関係と自己肯定感)

    お茶会のご案内   新年早々、ご案内です。 1月28日(日)15時から16時半まで 浅草にてお茶会を開きます! 参加費は、お茶とスウィーツがついて 2,500円です。 浅草ですので、 …

ブログなど自分の意見を発信できない人へ

  よく、クライアントさんや その他周りの方に相談を受けます。 「私/僕、ブログが書けないんです…」 これは、文章力がなくて書けないのとは違います。 ブログを発信するのが怖いのです。 なぜ、ブログを発信するのが …

自分を丸ごと受け入れられないあなたへ(自己受容と自己肯定感)

自己受容と自己肯定感   あなたは、自分のこと、 ありのまま受け入れていますか? 自己肯定感の高い人は、 自分の短所さえも、受け入れ ありのままの自分に満足しています。 短所は直せばいいのでしょうが、 中々直ら …

精神科医から教えてもらったこと(人間関係と自己肯定感)

  今日のトピックは、 「精神科医から教えてもらったこと」 です。   あなたが弱いのはどの分野?   実は先日、知り合いの精神科医の先生と お話しする機会がありました。 その中で、とても面 …

人間関係で悩みが多いあなたへ(人間関係と自己肯定感)

  今回のトピックは、 「人間関係で悩みが多いあなたへ」 です。   心理学者のアドラーに言わせると 「人間の悩みは全て対人関係の悩みである」 と言っています。 それ程、人間関係に悩んでいる人は 多い …

「いい人」なんて演じなくていいんだよ

  今回は、 【「いい人」なんて演じなくていいんだよ】 という詩を作ってみました。 読んでいただけましたら幸いです。   「いい人」なんて演じなくていいんだよ あなたはもしかして ずっと、 「いい人」 …

あなたはきっと変われます!(自己変化と自己肯定感)

今回のトピックは、 「あなたは、きっと変われます!」 です。   あなたは自己肯定感が低いですか?   あなたは、ご自分の自己肯定感が低くて 悩んでおられませんか? いい人を演じて疲れてしまったり、 …

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