自己肯定感をアップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感アップ・カウンセリング。
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子育て

「自分を好きになる!」オンライン・セミナーのお知らせ

    こんにちは。 自己肯定感アップ・カウンセラーの齋藤瑞穂です。 毎日暑い日が続いていますね。(^_^;)     なぜ私がカウンセラーになったのか     …

子育てと自己肯定感(親はみんな、不完全です)

    ご挨拶   こんにちは。 自己肯定感アップ・カウンセラーの齋藤瑞穂です。   毎日本当に暑いですが、元気でお過ごしですか?   さて、今週末の日曜日、8月23日( …

幸せと自己肯定感(過去なんて関係ない!今が幸せかどうかです!!)

  幸せと自己肯定感   さて、本日のタイトルは 「過去なんて関係ない!今が幸せかどうかです!!」 なのですが、 これ、しみじみ今、私が思うことです。。。 私も、自分の成育歴の中では すさまじい思いをしてきまし …

自己否定に走ってしまう人へ(自己否定と自己肯定感)

    大事なお知らせ   ユア・ライフ&キャリアでは、このような状態の中でも、引き続きカウンセリングを続けています。 対面でのセッションの場合は、カウンセラー(私)とクライアントはある程度 …

握手と自己肯定感(両親との親密性は、握手で分かる)

  さて、今日のトピックは、 「両親との親密性は、握手で分かる」 です。   私は若いころアメリカにいたので、 よくハグをしていました。 アメリカの文化では、 親しい人と久しぶりに会ったり、 お別れを …

両親と自己肯定感(こういう親ってたくさんいるよね)

      こういう親ってたくさんいるよね   ある日の昼食時。 所用があって出かけた帰り、 何か食べてから帰ろうと ある中華屋さんに入った。 そこには夫婦らしき男女と 2・3歳く …

世の中と自己肯定感(この世の中は、人の心を傷つけるもので溢れてる…)

    さて、今回のトピックは、 「この世の中は、人の心を傷つけるもので溢れている…」 です。   戦争や震災もそうです。 犯罪もそう。 人が人を傷つけたり、殺したり、 人のものを盗んだり。 …

「心の安全基地」と自己肯定感(「心の安全基地」を持たないと…)

    今日のトピックは、 【「心の安全基地」を持たないと…】 です。   あなたは、「心の安全基地」を持っていますか?   「心の安全基地」とは、自分が心からほっとできる場所とい …

人間関係と自己肯定感(「自分は正しい!」の陥りやすいワナ)

  人って、誰しも、どこかで 「自分が正しい」 と思って、生きていると思うのです。 振り返ってみると、私もそうでした。。。 でも、これは、言い換えれば 「私は正しくて、あなたは間違っている」 ということになると …

自分軸と自己肯定感(自己肯定感が低い人は、傷つきやすい)

    「ワンポイント・カウンセリング」のお知らせです。 大変好評を得ています。 ご興味のおありの方は、どうぞご遠慮なくお申込みください。 ワンポイント・カウンセリング   1つのトピックに …

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