向かうところ敵なし – 齋藤瑞穂のエンパワメント・セッション・オフィシャルサイト
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子育て

良い親 VS. 悪い親 (ストロークと自己肯定感)

良い親 VS. 悪い親 あなたは、幼少期の頃から、 お母さん、お父さんに、よく声かけをしてもらったり 抱っこされたり、頭をなでてもらったりして 育ってきましたでしょうか。 私は、たぶん母親がしてくれていたと思うのですが、 …

無価値観と自己肯定感(自分を「かけがえのない存在」だと思えないとき)

  自分を「かけがえのない存在」だと思てないとき   さて、今日のトピックは、 【無価値観と自己肯定感】 です。 驚くべきことに、自己肯定感の低い人のほぼ全ての人が、 「自分は無価値だ」 「自分は、こ …

無敵!と自己肯定感

  「無敵!」についての勘違い   実は、私は、常日頃、自己肯定感を上げるプログラムの名前を 「向かうところ敵なし!」自己肯定感アップ・カウンセリング・プログラム としています。 先日、知人から誘われ …

自己否定と自己肯定感

自己否定してしまうあなたへ   自己否定とは、自分がダメだ、と 自分にダメ出しすること。 自己否定とは、自分のありのままを 認められない 自己否定とは、自分の長所まで 打ち消してしまう行為。 人間、自己否定して …

自己肯定感が低い人に必要な、3つのこと

3つの自己肯定感の定義 私の自己肯定感の定義は、下記の3つになります。 1.自己信頼感がある 2.健全な自己愛がある 3.どんな自分にも「OK!」が出せる この3つに対し、全て「YES!」と言えて、 あなたは自己肯定感が …

母親の愛と自己肯定感

    子どもは母親が大好きです   子どもにとって、母親とは特別な存在です。 子どもは、本能的に、母親のお腹の中にいて へその緒でつながっていた、 ということを知っています。 お母さんの鼓 …

自信の欠如と親子関係

自己肯定感の低い人は、自分に自信がありません 自己肯定感の低い人は、必ずと言っていいほど、 自分に自信がありません。 何をやっても自分はダメだ…と自己否定を繰り返しています。 これはなぜだと思いますか? これは、その人の …

「自分OK!」の心理学

  私は私で、大丈夫!   さて、今日のテーマは、 「自分が自分であって、大丈夫」 です。 こう思えることが、本当に自己肯定感が高い証拠です。 自己肯定感が低い人は、反対に 自己否定ばかりしてしまいま …

親は変わらないから(自己肯定感と親)

  今日のトピックは 「親は変わらないから」 です。 自己肯定感が低いのは、親の育て方が関係してるの? あなたも、もしかして、 自分の自己肯定感が低いのは、 育った家庭環境のせい? と思われているかもしれません …

あなたはきっと変われます!(自己変化と自己肯定感)

今回のトピックは、 「あなたは、きっと変われます!」 です。   あなたは自己肯定感が低いですか?   あなたは、ご自分の自己肯定感が低くて 悩んでおられませんか? いい人を演じて疲れてしまったり、 …

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