自己肯定感をアップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感アップ・カウンセリング。
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子育て

愛は行動(愛することと自己肯定感)

    愛は行動     あなたは人を「愛する」ってどういうことだと思いますか? 私は結婚23年目ですが、 愛するとは、 「お互い努力し、成長し続けていくこと そして、相手のどの部 …

全ての人間関係は、メンタルヘルスから!!(人間関係と自己肯定感)

  人間関係とメンタルヘルスの関係 さて、今日のタイトルは、少しドキッとされるかもしれませんね。 「全ての人間関係は、メンタルヘルスから!!」 です。 でもこれって事実なんです。 私は、日米で3年かけてカウンセ …

心の健康がないと、お金に困る?!(自己肯定感とお金)

さて、今日のテーマは、 「心の健康がないと、お金に困る?!」 です。     20代男性クライアント、Hさんのお話     これもクライアントさんの承諾を得て、 彼のストーリーをお …

自己肯定感が上がると、こんなにも変わる!(自己肯定感とポジティブな変化)

こんにちは。 自己肯定感アップ・カウンセラーの齋藤瑞穂です。 今、「セッション特別割引キャンペーン」行っています。 詳しくは下記よりどうぞ。   セッション特別割引キャンペーン   通常の静かなカウン …

バウンダリー(境界線)が引けていると、人間関係こんなに楽なんです!

      そもそもバウンダリー(境界線)とはなんのこと?   バウンダリー(境界線)とは、自分と他人との適切な境界線を引くということ。 つまりは、 ◆他人の問題を自分の問題にしな …

幸せと自己肯定感(あなた、誰かに幸せにしてもらおうと思っていませんか?)

    こんにちは。自己肯定感アップ・カウンセラーの齋藤瑞穂です。 私の住む浅草では、今、三社祭の真っ最中です!^^ ものすごい人が押しかけてくるので、仕事に行くのも、一苦労です。(笑) ですが、毎年 …

親子関係と自己肯定感(親が好きでない人は、自己肯定感が低い)

    母さんがどんなに僕を嫌いでも 5月12日(日)は母の日でしたね。 あなたは、お母さんに何か母の日のプレゼントをしましたか? 私は、母に、お花を贈りました。 ですが、異父兄弟によると、母は「今更 …

愛着障害と自己肯定感

  愛着障害とは? 愛着障害とは、いわゆる、愛情に飢えた状態。 愛情飢餓の人のことを言います。 愛着障害の5つの行動パターンとしては、 ①イライラして、ときに怒りが爆発し、あとから罪悪感でいっぱいになる ②人前 …

自己一致と自己肯定感(自分をありのまま受け入れられない人へ)

    自分をありのままに受け入れられない人とは   自分をありのままに受け入れられない人とは、 つまりは、 「自己否定」 している人のことです。 自己否定とは、 一言で言うと、 「どうせ自 …

実践的!自己肯定感の高め方

    今回は、 「自己肯定感の高め方」 についてお伝えしていこうと思います。 最後までお付き合い願えたら、嬉しいです。 これは、私自身の体験なのですが、 私は、20歳から26歳まで アメリカへ留学し …

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