自己肯定感をアップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感アップ・カウンセリング。

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女性のお客様
K. ユニさん
(40代)

カウンセリングを受けて、私は子どもの頃から抱え込んできた心の深い傷を完治させ、なくしかけていた本来の自分らしさを取り戻し、不健全だった思考癖も根本から整えることができました。

楽になりたくて25年以上試行錯誤しても叶わなかったことがまさか数ヶ月で克服できるとは思いませんでした。

それまで違和感や息苦しさを感じていた自分自身をまるごと受け容れられるようになったこと、さらに肯定・信頼できるようになったことにも驚きました。すぐには感じにくかったものの、時間が経つほどにその変化を実感しています。

初めは不安からの抵抗心でセッションに怖気づいていましたが、最後まで真剣に取り組めたのも斉藤さんの包容力と真摯なサポートのおかげです。

他のテーマで悩んだ際も相談させて頂きましたが、混乱状態を一つ一つ丁寧にほどいて解決に導いて下さり本当に心強かったです。自分に寛げるようになった上に頼もしいカウンセラーにも出会え、人生に対する安心感を持てるようになりました。

これまでの人生で最も貴重な経験をさせて頂いた斉藤さんには、心から深く感謝しております。

女性のお客様
スニンさん
(30代)

仕事について悩んでいた頃、インターネットで偶然斉藤さんを知りました。当初は仕事での相談が目的でしたが、そもそもキャリア以前に「自己肯定感の欠如」が私の根本的な課題であると見出してくださいました。

その後、約3ヶ月かけて自己肯定感を高めるセッションに伴走していただき、モヤモヤした霧が一気にスカっと晴れた感覚を人生で初めて味わいました。その後は思考の堂々巡りや悶々とした悩みとも減り、自分に健全な自信と信頼を持てるようになりました。

ありのままの自分をオープンにさらけ出せるようになったことで、次元の高い成果や人間関係を築けるようになったと感じています。

斉藤さんのカウンセリングに出会ったことが、私にとってかけがえのない人生の財産です。

村井様
M. 明子さま
(50代)
カウンセリングを受けるのは初めてで、最初は不安もありましたが、色々な手法を使ってカウンセリングをしていただき、毎回楽しみながら受講することができました。
 
カウンセリングを受ける前より、格段に自己肯定感が上がり、これから更に楽しい人生になりそうです。
 

ありがとうございました。

宏子さん
I. 宏子さん
(40代)
私は幼少の頃から母が怖く、大人になったら母から離れる事が夢でした。
しかし結婚して家族を持っても母が近くにいて、その苦しさは増すばかり。
この重荷をとるには母が死ぬか自分が死ぬかしかないと思う程でした。
 
私は人間関係の悩みが大きく、普通の人がそんな事?と思う小さな事でも酷く怯えます。
そんな自分が情けなくて、引きこもりがちでした。
 
占い、自己啓発、宗教、電話カウンセリングで辛い気持ちを救ってもらいながら、なんとか生きてきました。
 
ある日の電話カウンセリングで(注:斉藤さんではありません)「いい加減にしろ!!」と怒られて。
 
本当にこんな怯えた弱い自分を何とかしなきゃいけない。でもどうやって?
と考え、斉藤さんにカウンセリングをお願いしました。
 
カウンセリングでは、斉藤さんの前で感情を吐き出しグチャグチャになって泣きました。
その後、お人形を使って(ファミリーコンステレーション)、頭の中でグチャグチャな人間関係を見つめて整理しました。
 
また、そんな事?と世の中で言われる小さな情けない私の話も、根気よく聞いて下さいました。
 
斉藤さんは私に呆れて嫌いになるのではないか。と心配になり、その都度確認していました。
そして斉藤さんは「私からカウンセリングやめましょう。という事はないよ。」と言って下さってました。
 
斉藤さんのカウンセリングを受けて変化できた事。
 
  • 母も母なりに愛情込めて育ててくれた事が理解できた。
  • 色々あったけど、母がそうなってしまう理由があった。
  • 母は今でも母なりに愛してくれている事が理解できた。
  • 母を憎んで可愛げのな娘をやってた事への反省。
  • 夫を大事にする事。娘を大事にする事。今の家族が一番大事である事。
そして夫と子供に直接斉藤さんに会って頂く機会があり、斉藤さんから指導され、ようやく理解できた次第です。
 
人を信じられる様になれた事。友人との会話も孤独にならなくなった事など、たくさんのことを学びました。
 
これからは色々な出会いの中で、自分の好きな事を話したり楽しい時間が増えると思います。

ありがとうございました。

女性のお客様
I.S.様 40代女性
起業する上で、どうしても取り除けない心理的ブロックがあり、自分になりに考えたところ、ACが原因だと思ったので、斉藤先生のセッションに申し込みました。
 
育ってきた家庭だけでなく、私自身の今の家族のこともあわせて整理でき、母や妹との関係を客観的に見られるようになりました。
 
自分のニーズを満たしてあげることの大切さを実感できるようになりました。
 
一緒に寄り添って、適格な問いかけやワークをしていただきました。優しいだけでなく、きつい言い方はしなくても、適格に質問してくださり、考えてもいなかったことを考えるきっかけを作っていただきました。
 
いつも肯定的に接してくださり、嬉しかったです。
 
カウンセリングは初めてでしたが、リラックスして受けられました。

女性のお客様
H.Y.様 50代女性
自分ではこれが正しいとかたくなに思っている事を、上手にとかしてくださいました。
 
今後にとても役に立つことを教えていただいたと思います。受講できて本当に良かったです。
 
また迷いが生じましたら、連絡させていただきます。
 
斉藤さんは、私のメンターだと思っております。
 
ありがとうございました。

女性のお客様
T.S.様 40代女性
自分の育ちや、家族関係など、変えられないけれど、強くわだかまりを持ったまま生きてきました。
 
ですが、カウンセリングで、ファミリーコンステレーションを通じて思いを吐き出すとともに、家族の抱えてきたもの、時代や環境によって、仕方なかったことなどを理解でき、今まで強くとらわれていた家族との関係性や自らの立ち位置、感情を少し離れたところから見て、適度な距離感と気持ちで暮らせるようになりました。
 
仕事に関しても、生活においても、些細なことが気になり、自分の責任のように感じ、落ち込み、毎日「死にたい」、「逃げたい」と思っていましたが、少しずつやわらぎ、深く考えすぎたり、落ち込んだりすることから、上手く切り替えることができるようになりました。
 
カウンセリングをしていただいたことで、重くのしかかっていたものが取れ、フラットな気持ちで暮らすことができています。ありがとうございました。

女性のお客様
E様 40代女性

素直に、思い切ってカウンセリングを受けて良かったと思います。

今まで心の問題を感じるたびに、精神科医の書いた本やライフスキルに関する本を読むなどして、対処してきましたが、知識が増えることはあっても、根本的な解決には至らずに、なんとなく生きづらさを抱えたまま過ごしてきました。

やはり一人ひとり抱える問題や事情は異なるので、プロフェッショナルの手を借りることが重要だと思いました。
斉藤先生は本当のプロフェッショナルだと感じました。

ありがとうございました。

女性のお客様
S.K.様 20代女性

自分に自信を持っている状態というのは、自分がイメージしていたものとは違っていて、新鮮な感覚でいます。

「自分はこれでいい」と思えるようになり、楽になりました。自分の評価は自分でする。何が幸せかは自分で決めるという気持ちを持って、これからの日々に臨んでいこうと思います。

女性のお客様
Y.K.様 30代女性

斉藤さんに親身になって向き合ってもらったからこそ、私も自分と本気で向き合えることができ、このように大きな変化も実感できるようになりました。ひと言、感謝という以外ありません。

とても有意義でプライスレスな経験ができたと感じています。

女性のお客様
S.O.様 20代女性

キーワードがいくつか出てきて、それが自分に響きました。

「かけがえのない自分」もその一つです。自分さえ信じていれば、何もこわくないし、未来が実現できると信じることができるようになりました。

これからは自分を信じて、自分の未来を切り開いていこうと決めました。ありがとうございました。

女性のお客様
K.S.様 30代女性

当初は漠然とした悩みでセッションを始めましたが、自己肯定感の低さが根本原因だと分かり、対処療法ではなく、根本療法ができたように思います。

そのプロセスの中で、何よりも自己理解を深められたことが心の安らぎに繋がり、本来の自分の姿とようやく対面できたことが、とても嬉しかったです。

これまでの人生の中で、この2カ月程集中的に自分と向き合ってきたことはなかったので苦しい作業でしたが、自分の内面的な成長に手ごたえを感じています。

男性のお客様
A.S.様 30代男性

一番初めに相談した時の自分の状態から考えると、今は格段に良い状態にあります。ここに至るまでずっと親身にサポートし、伴走してくださって、本当に感謝しています。

女性のお客様
Y.H.様 30代女性

生まれ変わったようです。前の自分の考え方はもう出来ません。何が起こったのか、斉藤さんが何をしてくれたのかよく分からないけど、「自分を心から愛せる。認められるようになる。」そういう状態になれました。これは間違いなく、生まれ変わった証拠です。

男性のお客様
N.U.様 30代男性

今まで人に話せていなかった、自分の中でずっとモヤモヤしていた部分を吐きだすことができたので、とてもスッキリしました。話すのに時間が掛かることもあったのですが、斉藤さんがじっと待っていてくれたので、安心して話すことができました。

今、このタイミングで斉藤さんに出会えて、本当によかったと思います。自分と向きあうことで、今後の人生が変化していきそうです。

男性のお客様
Y.I.様 40代男性

自分の傾向上、「あんな風に指摘されるのは、自分がダメだからだ」と感じることもありましたが、自分を評価し、自分を認め、自分の弱さも受け入れることができ、やっと今後の自分の生き方にフォーカスできるようになりました。

まずは、自分を知る、というところにフォーカスをして進めてくださったので、自己理解が深まり、自分の力で考え、生きていこう、と感じられるようになりました。ありがとうございました。

女性のお客様
I.T.様 50代女性

3か月でしたが、自己肯定感がアップして、生きるのが楽になった気がします。短期間で今回変化が得られたことは、私の人生の中のミラクルでした!この出逢いに感謝します!

女性のお客様
H.N.様 40代女性

初めは自分が頑固でしたので、変われるか不安でした。自己肯定感を上げるべくカウンセリングを受けていました。

カウンセリングを終えてみて、ものすごく自己肯定感が高くなっていることに驚いていると同時に、自分が自分らしくいられてハッピーになっているのを感じます。ここまでこれてとても満足です。

カウンセラーの斉藤さんが親身に、そして親切に対応して一緒にがんばってくれたこと、力を貸してくれたことに、今とても感動しています。感謝の気持ちでいっぱいです。友達には相談できないことなので、プロに頼んで良かったと思います。

女性のお客様
A.S.様 30代女性

初めは受けようか悩んだのですが、受けてよかったです。自分が自分らしくいられることに安心感が持てました。自己理解が深まり、自己肯定感を持つことができたと思います。色々な気付きが多く、カウンセリングを受けてよかったです。ありがとうございました!

男性のお客様
T.K様 40代男性

自分にとってカウンセリングは初めてですし、形の無いものへの投資というのは、正直不安はありました。でも、自分が最も欲しかったものが、ここにあるので、思いきって、セッションを受けることを決断しました。

それから2カ月半、実感としては、本当に変わっていけたんだと思えるようになりました。自分の心の中身や過去の嫌なところに触れなければならないなど、少々大変なことはありましたが、結果として、自分が自分らしく生きても大丈夫だ、気付けることができました。

自分の本当に欲しかったものが、今自分と共にあります。

男性のお客様
K.S様 20代男性

私の場合、自分に自信が持てなかったり、自己管理ができないことで悩んだり、モヤモヤしていてい、家族や友人にも相談できずにいたので、まず相談させてもらっただけでも良かったです。

自分の何が原因で自分に自信が持てないのか、課題はどういうところなのか少しずつ明確になっていき、モヤモヤしていた部分が次第になくなっていき、前向きになれたのがとてもよかったです。

今まで自分の内面のことを深く話せる相手はいなかったので、色々と相談させてもらえてよかったです。カウンセラーとして私のことを考えてくれていると同時に、母親のような目線で優しく、時に厳しく接してくれたことで、愛情というのはこういうことなのか、と感じました。3カ月間本当にありがとうございました。

女性のお客様
T.M様 30代女性

必要なタイミングで受けることができた、自分にとってとても大きなプレゼントのようなカウンセリングだったと思います。温かい対応、カウンセリングにいつも励まされ、そして自分に向き合うことができました。

今まで人に合わせて生きてきた自分でしたが、これからはちゃんと自分を大切に生きていきたいと思います。本当にお世話になりました。

女性のお客様
I.A様 30代女性

最初は週1回のカウンセリングで、これまで30年以上抱えてきた思考の癖や自己肯定感の低さが変わるのかと半信半疑でした。

けれど知らず知らずのうちに、徐々に自分が変わってきたことを実感し、カウンセリングを受けて本当に良かったと思っています。自分自身に向き合うことができた、初めての時間でした。

どんな時も伴走してくださり、受け止めていただき、ありがとうございました。今後も何か壁にぶつかった時にはご相談させていただきます。

女性のお客様
O.M様 50代女性

疑心暗鬼の心が強い私で、本当に変われるのかな、と思いながらのスタートでした。

ですが、1回目を終えた後、解釈でき、理解でき、納得でき、質問もでき、瑞穂さんのおっしゃることが信頼できるようになってきました。

神経質な性格ですが、自分のことを認められるようになり、他人のことも認められるようになった気がしています。

2カ月半のカウンセリングで意識改革ができ、自分の人生を創っていくため勇気を持って進めそうです。私のことを温かく認めて、受け止めてくださりありがとうございました。表面だけでなく、内面まで見て、感じてくれたのだなぁと感謝しています。自信が持てました。

男性のお客様
N.O様 40代男性

斉藤さんが、自分の悩みを全て聴いてくれ、答えてくれて良かったです。自分には価値がないと感じていましたが、プログラム終了後、そういった無価値観はなくなりました。

また他人と比較することで、いつも落ち込んでいましたが、それも落ち込まなくなりました。ありのままの自分を受け入れることを教えてくれたことに、とても感謝しています。ありがとうございました。

女性のお客様
N.J様 30代女性

知的かつ愛のあるセッションをありがとうございました。また一律のカリキュラムではなく、その時の心の状況に応じて、セッション内容を変えていただいたり、瞑想を取り入れたりと、とても他にはないセッションでした。心が楽になりました。ありがとうございました。

女性のお客様
K.K.様 30代女性

初めは泣いてばかりで、自分に自信が全くなく、不安で不安でたまらない日々でした。

色んな本を読んでも、その時は頭で理解しているつもりでも、同じことの繰り返し。

でもセッションを受け出して、1回1回自分の何かが変わっていくかのように、心が強くなり、安心感が出てきました。一目が気にならなくなり、自分は自分と思えるって、こんなに楽しいんだな~!と実感しています。

女性のお客様
匿名希望様 30代女性

カウンセリングを利用するのは初めてで、どんなものか、変化が出るのか分からず不安もあったが、自分でもしっかりとした変化を感じることができ、嬉しく思っています。

職場でも、夫にも「雰囲気が変わった」と言ってもらえることがあり、びっくりしています。これをきっかけに、もっと前向きに、自分で人生を向上させていきたいと思っています。

女性のお客様
N.Y.様 50代女性

カウンセリングを受けるごとに、自分の頭と心がスッキリし、自分と向き合うことができました。また気づきも多く、カウンセリングが毎回楽しみでした。カウンセリングの力のすごさに感動を覚え、感謝しています。

回を重ねるごとに、カウンセラーの斉藤さんのおっしゃっている言葉が、素直に心に入ってくるのを感じました。また、毎回セッション前に、前回のセッションの振り返りをしていただくことで、より自分を理解することができました。

これからは自分自身を大切にしていこうと思えました。ありのままの自分で大丈夫と思えるようになりました。

毎回、一緒に悩みや辛さを共有していただき、温かく指導していただき、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。

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