自分に自信を持っている状態というのは、自分がイメージしていたものとは違っていて、新鮮な感覚でいます。「自分はこれでいい」と思えるようになり、楽になりました。自分の評価は自分でする。何が幸せかは自分で決めるという気持ちを持って、これからの日々に臨んでいこうと思います。（S.K.様 20代女性）
齋藤さんに親身になって向き合ってもらったからこそ、私も自分と本気で向き合えることができ、このように大きな変化も実感できるようになりました。ひと言、感謝という以外ありません。とても有意義でプライスレスな経験ができたと感じています。（Y.K.様 30代女性）
キーワードがいくつか出てきて、それが自分に響きました。「かけがえのない自分」もその一つです。自分さえ信じていれば、何もこわくないし、未来が実現できると信じることができるようになりました。これからは自分を信じて、自分の未来を切り開いていこうと決めました。ありがとうございました。（S.O.様 20代女性）
当初は漠然とした悩みでセッションを始めましたが、自己肯定感の低さが根本原因だと分かり、対処療法ではなく、根本療法ができたように思います。そのプロセスの中で、何よりも自己理解を深められたことが心の安らぎに繋がり、本来の自分の姿とようやく対面できたことが、とても嬉しかったです。これまでの人生の中で、この2カ月程集中的に自分と向き合ってきたことはなかったので苦しい作業でしたが、自分の内面的な成長に手ごたえを感じています。（K.S.様 30代女性）
一番初めに相談した時の自分の状態から考えると、今は格段に良い状態にあります。ここに至るまでずっと親身にサポートし、伴走してくださって、本当に感謝しています。（A.S.様 30代男性）
生まれ変わったようです。前の自分の考え方はもう出来ません。何が起こったのか、齋藤さんが何をしてくれたのかよく分からないけど、「自分を心から愛せる。認められるようになる。」そういう状態になれました。これは間違いなく、生まれ変わった証拠です。（Y.H.様 30代女性）
今まで人に話せていなかった、自分の中でずっとモヤモヤしていた部分を吐きだすことができたので、とてもスッキリしました。話すのに時間が掛かることもあったのですが、齋藤さんがじっと待っていてくれたので、安心して話すことができました。今、このタイミングで齋藤さんに出会えて、本当によかったと思います。自分と向きあうことで、今後の人生が変化していきそうです。（N.U.様 30代男性）
自分の傾向上、「あんな風に指摘されるのは、自分がダメだからだ」と感じることもありましたが、自分を評価し、自分を認め、自分の弱さも受け入れることができ、やっと今後の自分の生き方にフォーカスできるようになりました。まずは、自分を知る、というところにフォーカスをして進めてくださったので、自己理解が深まり、自分の力で考え、生きていこう、と感じられるようになりました。ありがとうございました。（Y.I.様 40代男性）
3か月でしたが、自己肯定感がアップして、生きるのが楽になった気がします。短期間で今回変化が得られたことは、私の人生の中のミラクルでした！この出逢いに感謝します！（I.T.様 50代女性）
初めは自分が頑固でしたので、変われるか不安でした。自己肯定感を上げるべくカウンセリングを受けていました。カウンセリングを終えてみて、ものすごく自己肯定感が高くなっていることに驚いていると同時に、自分が自分らしくいられてハッピーになっているのを感じます。ここまでこれてとても満足です。カウンセラーの齋藤さんが親身に、そして親切に対応して一緒にがんばってくれたこと、力を貸してくれたことに、今とても感動しています。感謝の気持ちでいっぱいです。友達には相談できないことなので、プロに頼んで良かったと思います。（H.N.様 40代女性）
初めは受けようか悩んだのですが、受けてよかったです。自分が自分らしくいられることに安心感が持てました。自己理解が深まり、自己肯定感を持つことができたと思います。色々な気付きが多く、カウンセリングを受けてよかったです。ありがとうございました！（A.S.様 30代女性）
自分にとってカウンセリングは初めてですし、形の無いものへの投資というのは、正直不安はありました。でも、自分が最も欲しかったものが、ここにあるので、思いきって、セッションを受けることを決断しました。それから2カ月半、実感としては、本当に変わっていけたんだと思えるようになりました。自分の心の中身や過去の嫌なところに触れなければならないなど、少々大変なことはありましたが、結果として、自分が自分らしく生きても大丈夫だ、気付けることができました。自分の本当に欲しかったものが、今自分と共にあります。（T.K様 40代男性）
私の場合、自分に自信が持てなかったり、自己管理ができないことで悩んだり、モヤモヤしていてい、家族や友人にも相談できずにいたので、まず相談させてもらっただけでも良かったです。自分の何が原因で自分に自信が持てないのか、課題はどういうところなのか少しずつ明確になっていき、モヤモヤしていた部分が次第になくなっていき、前向きになれたのがとてもよかったです。今まで自分の内面のことを深く話せる相手はいなかったので、色々と相談させてもらえてよかったです。カウンセラーとして私のことを考えてくれていると同時に、母親のような目線で優しく、時に厳しく接してくれたことで、愛情というのはこういうことなのか、と感じました。３カ月間本当にありがとうございました。（K.S様 20代男性）
必要なタイミングで受けることができた、自分にとってとても大きなプレゼントのようなカウンセリングだったと思います。温かい対応、カウンセリングにいつも励まされ、そして自分に向き合うことができました。今まで人に合わせて生きてきた自分でしたが、これからはちゃんと自分を大切に生きていきたいと思います。本当のお世話になりました。（T.M様 30代女性）
最初は週1回のカウンセリングで、これまで３０年以上抱えてきた思考の癖や自己肯定感の低さが変わるのかと半信半疑でした。けれど知らず知らずのうちに、徐々に自分が変わってきたことを実感し、カウンセリングを受けて本当に良かったと思っています。自分自身に向き合うことができた、初めての時間でした。どんな時も伴走してくださり、受け止めていただき、ありがとうございました。今後も何か壁にぶつかった時にはご相談させていただきます。（I.A様 30代女性）
疑心暗鬼の心が強い私で、本当に変われるのかな、と思いながらのスタートでした。ですが、１回目を終えた後、解釈でき、理解でき、納得でき、質問もでき、瑞穂さんのおっしゃることが信頼できるようになってきました。神経質な性格ですが、自分のことを認められるようになり、他人のことも認められるようになった気がしています。２カ月半のカウンセリングで意識改革ができ、自分の人生を創っていくため勇気を持って進めそうです。私のことを温かく認めて、受け止めてくださりありがとうございました。表面だけでなく、内面まで見て、感じてくれたのだなぁと感謝しています。自信が持てました。（O.M様 50代女性）
齋藤さんが、自分の悩みを全て聴いてくれ、答えてくれて良かったです。自分には価値がないと感じていましたが、プログラム終了後、そういった無価値観はなくなりました。また他人と比較することで、いつも落ち込んでいましたが、それも落ち込まなくなりました。ありのままの自分を受け入れることを教えてくれたことに、とても感謝しています。ありがとうございました。（N.O様 40代男性）
