向かうところ敵なし – 齋藤瑞穂のエンパワメント・セッション・オフィシャルサイト
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自己効力感

人生で大切な3つのこと(決断と自己肯定感)

  人生で大切な3つのこと   人生で何か決断をするときに 大切なことって、 3つしかないって知ってましたか? それは、 ◆できる  できない ◆したい  したくない ◆好き  嫌い これだけなのです …

自己効力感と自己肯定感

  今回は、「セルフ・エフィカシー」=自己効力感 についてお伝えしていきたいと思います。 自己肯定感が高い人は、この、「セルフ・エフィカシー」=自己効力感も 高い傾向にあります。 自己効力感とは、自分がある状況 …

自分の決断を信じられない人たち

先日、私のカウンセリング・プログラムを受講中のクライアントさんから、こんな話を伺いました。(プライバシー保護のため、内容は少し変えています。) 彼女は30代半ばの大手企業の総合職の女性です。バリバリと仕事をこなし、成績も …

「どうせ自分は…」の心理学

  今回は、「どうせ自分は…」の心理学についてお伝えしたいと思います。 あなたは、「どうせ自分なんて、○○をやってもダメだから」とか、「どうせ自分なんて、失敗するに違いない」などと思ってしまい、行動に移せなかっ …

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