向かうところ敵なし – 齋藤瑞穂のエンパワメント・セッション・オフィシャルサイト
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自己受容と自己肯定感(ありのままの自分を受け入れる)

ありのままの自分を受け入れる 自己肯定感において最も大切なことは、 どこの誰でもない、 「ありのままの自分自身を受け入れる」ということです。 これは、一見簡単なように見えて、 実はとても難しいことです。 私自身も3年間の …

「自分OK!」の心理学

  私は私で、大丈夫!   さて、今日のテーマは、 「自分が自分であって、大丈夫」 です。 こう思えることが、本当に自己肯定感が高い証拠です。 自己肯定感が低い人は、反対に 自己否定ばかりしてしまいま …

成功と自己肯定感

  【「60分お試し自己肯定感アップ・カウンセリング」半額キャンペーン】 60分お試し自己肯定感アップ・カウンセリングが、 1月31日までお申込みの方に限り、 半額でご提供いたします! (実際のカウンセリングは …

セルフケアと自己肯定感

  初めてカウンセリングを受けられる方へ まず初めに、今「60分お試しカウンセリング」を実施しているのですが、 多くの方から、 「なんだか初めの一歩を踏み出すのが怖い。 カウンセリングって初めてだから、 自分と …

気付きと自己肯定感

    ワークショップ行います! 2018年4月15日(日)10時から17時まで、 自己肯定感に関するワークショップを行います!! 限定6名様。残席2名様です。 自己肯定感について深く理解いただき、 …

自分のことが深く知りたくなったら(自己理解と自己肯定感)

  自分のこと、深く知りたくなる時ってありますよね?   私も、なぜか生きづらさを感じ、 無我夢中で自分のことを知ろうとしていた 時期がありました。 あの頃は、本当に自己肯定感が低かったのだと思います …

なぜ「ドクターX」はそんなに人気なのか?(ドクターXと自己肯定感)

  今回のトピックは、 【なぜ「ドクターX」はそんなに人気なのか?】 です。   またシリーズものの、ドラマ「ドクターX」が始まりましたね。 米倉涼子演じるフリーランスの外科医、大門三知子が 毎回 「 …

「NO」と言ってもいいんだよ

  今回のトピックは、 【「NO!」と言ってもいいんだよ】 です。   あなたは人に「NO」と言えますか?   自己肯定感の低い人の、ほぼ100%の人が 人に「NO」と言えない、と言っていま …

自己肯定感が低いと、何をやっても成功しないワケ

なめられる先生 VS. なめられない先生   今日は、次男の高校見学へ行ってきました。 そこで気付いたことを、 シェアさせていただこうと思います。 次男は来年高校生です。 そのため、色々な高校を見学し、 一緒に …

自己理解と自己肯定感(深く、深く自分を知ること)

自分を深く知るための、家族の座と瞑想のリトリートへ参加   実は、私は、先週の金曜日から日曜日にかけて、 家族の座というワークと、瞑想のリトリート(合宿)へ 参加するため、 2泊3日で出かけていました。 長野の …

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