向かうところ敵なし – 齋藤瑞穂のエンパワメント・セッション・オフィシャルサイト
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自分軸と自己肯定感(ブレない自分軸をつくる!)

  こんにちは。 自己肯定感アップ・カウンセラーの齋藤瑞穂です。 久しぶりのブログとなります。 さて、西日本の豪雨。 甚大な被害が出ていますね。 200名以上の人が、亡くなったり 消息不明だったりするのを聞くと …

無敵!と自己肯定感

  「無敵!」についての勘違い   実は、私は、常日頃、自己肯定感を上げるプログラムの名前を 「向かうところ敵なし!」自己肯定感アップ・カウンセリング・プログラム としています。 先日、知人から誘われ …

アンガー・コントロールと自己肯定感

【広報です!】 2018年4月28日(土)10時から11時半頃まで 浅草のカフェにて「お茶会」を行います。 フリードリンク付きで、 参加費は、2,500円です。 一緒に「自己肯定感のテーマ」についてお話ししませんか? あ …

自己決定と自己肯定感(本気で変わりたい方、募集!)

本心と言っていることが真逆の人たち 私は数多くの自己肯定感の低い人の力になり、 彼らの自己肯定感を飛躍的に上げてきました。 ですが、ごく稀に、自己肯定感は確かに上がるのですが、 思うような結果が出ないときがあります。 そ …

嫉妬心と自己肯定感

あなたは人に嫉妬しますか?   あなたは、人に嫉妬してしまう方ですか? 人に嫉妬している時って、 気分は良くないものですよね。 この嫉妬の心理ってどこから来ているものだと思いますか? ずばり言いますね。 それは …

自己否定と自己肯定感

自己否定してしまうあなたへ   自己否定とは、自分がダメだ、と 自分にダメ出しすること。 自己否定とは、自分のありのままを 認められない 自己否定とは、自分の長所まで 打ち消してしまう行為。 人間、自己否定して …

自己肯定感と自己管理

    自己肯定感の高い人と低い人の、「自己管理」の違い   自己肯定感の高い人は、自己管理が上手です。 それは、時間、お金、仕事、人間関係 全てに言えます。 たとえば、自己肯定感の高い人は …

自己肯定感が低い人に必要な、3つのこと

3つの自己肯定感の定義 私の自己肯定感の定義は、下記の3つになります。 1.自己信頼感がある 2.健全な自己愛がある 3.どんな自分にも「OK!」が出せる この3つに対し、全て「YES!」と言えて、 あなたは自己肯定感が …

オリンピック選手と自己肯定感

    オリンピック選手と自己肯定感   あなたは、オリンピック選手って 自己肯定感が高いと思いますか? 私は、究極的に言えば、 オリンピックでメダルを取る選手は 自己肯定感が高いと感じてい …

自己受容と自己肯定感(ありのままの自分を受け入れる)

ありのままの自分を受け入れる 自己肯定感において最も大切なことは、 どこの誰でもない、 「ありのままの自分自身を受け入れる」ということです。 これは、一見簡単なように見えて、 実はとても難しいことです。 私自身も3年間の …

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