月別アーカイブ: 2016年11月
無条件の愛と自己肯定感
愛には、条件付きの愛、と、無条件の愛があると言われています。 条件付きの愛とは、「あなたが良い子だったら、あなたを愛する」とか、「テストで80点以上取ったら、あなたを愛する」など、言葉で出していなくても、こ …
自己受容と自己肯定感
斉藤の定義する、「自己肯定感」とは、次の3つのことを言います。 ① 自己信頼感(自分への深い信頼) ② 健全な自己愛(自分への深い愛) ③ どんな自分にも「OK!」を出せる状態 この3つの要素がそろって、は …