自己肯定感カウンセリングとは
自信がない・自己否定・生きづらさを抱える方へ

「自分に自信が持てない」
「人の目や評価が気になってしまう」
「いつも自分を責めてしまう」
「頑張っているのに満たされない」
「なぜか生きづらさを感じる」

このようなお悩みを抱えていませんか？

自己肯定感が低い状態が続くと、自分の価値を認められず、必要以上に周りに合わせてしまったり、人間関係で疲れてしまったりすることがあります。

自己肯定感の低さには、幼少期の家庭環境、親との関係、毒親による影響、アダルトチルドレンとしての生きづらさ、過去の人間関係での傷つき体験など、さまざまな背景が関係している場合があります。

自己肯定感カウンセリングでは、お悩みの原因や心のパターンを一緒に整理し、自分を否定する考え方や思い込みを少しずつ手放していきます。

そして、自分の気持ちや価値を大切にしながら、自分らしく安心して生きるための心の土台を育てていきます。

24年以上、5,000人以上のカウンセリング経験をもとに、一人ひとりのお悩みや状況に合わせた丁寧なカウンセリングを行っています。

自己肯定感を高めたい方、自信のなさ、自己否定、生きづらさ、親子関係や人間関係のお悩みを抱えている方は、お気軽にご相談ください。

一緒に過去の経験を整理し、「育ち直し」を通して、自分を信じられる、ぶれない自分を育てていきましょう。

自己肯定感アップ・カウンセラー　斉藤瑞穂クライアントさんの課題は、かつての私の課題でした。
だから、皆さんと同じ目線、本気のカウンセリングでみなさんの「育ち直し」をお手伝いできるんです。

クライアントさんの98%以上が行動変容を起こす！
自己肯定感アップ・カウンセラー斉藤瑞穂の強みは…。

これらの強みには、それぞれにバックストーリーがあります。
詳しくは、 プロフィール のページをご覧ください。

カウンセリング風景

カウンセリングの様子を一部公開

カウンセラーからのメッセージ

カウンセリングって何？

カウンセリングを受ける心がまえ

ファミリーコンステレーション（カウンセリング手法）