自己肯定感をアップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感アップ・カウンセリング。
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自己一致と自己肯定感(自分をありのまま受け入れられない人へ)

    自分をありのままに受け入れられない人とは   自分をありのままに受け入れられない人とは、 つまりは、 「自己否定」 している人のことです。 自己否定とは、 一言で言うと、 「どうせ自 …

実践的!自己肯定感の高め方

    今回は、 「自己肯定感の高め方」 についてお伝えしていこうと思います。 最後までお付き合い願えたら、嬉しいです。 これは、私自身の体験なのですが、 私は、20歳から26歳まで アメリカへ留学し …

号外!あと4名様にお得なプレゼント!

こんにちは。 自己肯定感アップ・カウンセラーの齋藤瑞穂です。 今日は日頃の感謝を込めて、 お得な情報をお届けするため 「号外」を出させていただきました。 限定4名様に素敵なプレゼントがあります。 日程も差し迫っております …

仕事での成功と自己肯定感

  「オープンカウンセリング」のご案内 まず初めに、今週の日曜日、 4月1日に、浅草にて「お茶会」をします。 これは、どちらかと言うと「オープンカウンセリング」の形をとり、 参加者の皆さまのお悩みを聴き、 それ …

感情と自己肯定感(自分が感じることにフォーカスすることが大事!)

  自分の感じることにフォーカスすること   人は意外と自分の感情や感覚に、気持ちを向けていません。 自分の気持ちや、身体の状態に目を向け それに対応していくことを 「セルフケア」(自分を大事にすること) と言 …

もし誰かに嫌われてしまったら…

  さて、今回のトピックは、 「もし誰かに嫌われてしまったら」 です。   人に嫌われてしまったら… 人に嫌われてしまうことってありますよね。 あなたはそういうご経験ありませんか? 特に自分に思い当た …

自己肯定感がどのように人生に影響するのか?

今回は、今ちょうど読み始めた本に 良いことが書かれておりましたので、 そちらの一部をご紹介したいと思います。 全て読み終わって良かったら、 また皆さんにもご紹介させていただきますね。 さて、今日のトピックは、 【自己肯定 …

自己肯定感の高い人が、成功するワケ

さて、今回のトピックは、 「自己肯定感の高い人が、成功するワケ」 です。 自己肯定感が高いと、どのようなことが起きるか… まず、人間関係がスムーズです。 自己肯定感の低い人は、地雷を沢山抱えています。 その人の地雷、 つ …

「いい人」を演じてしまうあなたへ

  今回のタイトルは、 【「いい人」を演じてしまうあなたへ】 です。   自己肯定感の低い人は、「いい人」を演じてしまう あなたは、ついつい「いい人」 を演じてしまうこと、ないですか? 私はありました …

コミュニケーション下手な人へ

今回のタイトルは、 「コミュニケーション下手な人へ」 です。   自己肯定感が低い人は、コミュニケーション下手な人が多い あなたは、コミュニケーションが得意な方ですか? それとも不得意な方ですか? 自己肯定感の …

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