自己肯定感をアップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感カウンセリング。
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タグ : 自己肯定感

「向かうところ敵なし!」体質になるには

  あなたも、「向かうところ敵なし!」状態になりたくありませんか? 私は、気分的には、いつもそんな感じです(笑)。 怖いものや、怖い人はいません。 生きててほとんどビビることもありませんし(笑)、 大抵のことは …

自己肯定感の低い人は、地雷を沢山持っている

  今回は、「自己肯定感の低い人は、地雷を沢山持っている」 というトピックでお伝えしたいと思います。   人の心にもある地雷 あなたは、地雷というとどんなものを思い浮かべますか? 普通、戦争でよく使わ …

カウンセラーとしての条件

  前回のブログで、 自己肯定感の低い人には、カウンセリングが必要だ、 ということについてお伝えしました。 なぜなら、カウンセリングでは、 カウンセラーからの無条件の肯定と尊重を感じられ、 また愛をもらい、 そ …

自己肯定感とカウンセリング

  なぜ、自己肯定感が低い人には、カウンセリングが必要なのか?   自己肯定感が低い人は、自分を肯定できていません。 自分を信じ切れていません。 ですので、自分の感情や考えを信じられず 混乱しています …

ロング・ビリーフ(誤った思い込み)で踊らされていませんか?

  こんにちは。 自己肯定感アップ・カウンセラーの斉藤です。 九州北部で、50年に一度という 記録的な豪雨で、 甚大な被害がありましたね。 亡くなられた方、 未だ行方不明な方、 家を失った方、 今も避難生活を余 …

嫌われる勇気~「いい人」を演じてしまうあなたへ~

  今日は、 「いい人を演じてしまうあなたへ」 というトピックでお伝えしていこうと思います。   自己肯定感が低い人は、全ての人に好かれようとしてしまう 他者を信頼することと同時に、 むろん世の中、信 …

落ち込んだ時には(真のセルフケアとは)

  こんにちは。 自己肯定感アップ・カウンセラーの斉藤です。 福岡県や大分県で、大雨による被害が出ていますね。 その他、熊本県も大変な様子… どうか、被害に遭われた方々が、 一日も早く元の生活の戻れますように… …

自分に正直でいることは、自分を大切にしていること

自分に正直にいることは、とても大切なこと 実は先日、面白いことがありました。 大学1年生の息子が、私に相談がある、というのです。 何かと聞くと、友人から恋愛について相談を受けている、 というのです。 それについてどんな風 …

ありのままの自分を受け入れた体験が、心の痛みを癒す

  ありのままの自分を受け入れた体験が、心の痛みを癒す あなたは、ありのままの自分を受け入れていますか? ご自身のどんな受け入れがたい過去も、 きちんと向き合い 今は受け入れていますか? 人生に感謝していますか …

どのような困難や失敗もプラスに変えてしまう

  どんな自分の過去にも「意味」があったと思えること 私のカウンセリング・プログラムのクライアントさん達の例です。 初め、クライアントさん達は、 あまりに自己肯定感が低く、 自分の過去も 「みじめなものだ」 と …

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