自己肯定感をアップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感カウンセリング。
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自己肯定感が低い人の傾向

自己肯定感が低い人は、なぜ見栄を張りたくなるのか?

  今回のトピックは、 「自己肯定感が低い人は、なぜ見栄を張りたくなるのか?」 です。   見栄を張る心理 私のクライアントさんで、 自己肯定感の低い方たちの7割が、 「ついつい見栄を張ってしまう」 …

「いい人」をやめていいんです

  あなたは、「いい人」を演じてしまうこと、多いですか? なぜ、「いい人」を演じるのでしょう? ●人に良く思われたいから? ●嫌われたくないから? ●うとまれるのが怖いから? 理由は色々あると思います。 でも、 …

自己肯定感が低い人は、プライドが高い

    今回のトピックは、 「自己肯定感が低い人は、プライドが高い」 です。 自己肯定感と「見栄を張る」との関係性 よく、 自己肯定感の低い人は見栄を張る、 と答えます。 見栄を張る、とは、 本当の自 …

人と比べてばかりいると、自分がみじめになる

    久しぶりに「お茶会」やります!! 2017年9月2日(土)10時より11時半まで 有楽町より徒歩2分の素敵なカフェで お茶会します。 ゆっくりじっくり、「自己肯定感」のテーマについて お話ししましょう。 …

自己肯定感の高い人が、成功するワケ

さて、今回のトピックは、 「自己肯定感の高い人が、成功するワケ」 です。 自己肯定感が高いと、どのようなことが起きるか… まず、人間関係がスムーズです。 自己肯定感の低い人は、地雷を沢山抱えています。 その人の地雷、 つ …

自己肯定感の低い人は、地雷を沢山持っている

  今回は、「自己肯定感の低い人は、地雷を沢山持っている」 というトピックでお伝えしたいと思います。   人の心にもある地雷 あなたは、地雷というとどんなものを思い浮かべますか? 普通、戦争でよく使わ …

落ち込んだ時には(真のセルフケアとは)

  こんにちは。 自己肯定感アップ・カウンセラーの斉藤です。 福岡県や大分県で、大雨による被害が出ていますね。 その他、熊本県も大変な様子… どうか、被害に遭われた方々が、 一日も早く元の生活の戻れますように… …

自分に正直でいることは、自分を大切にしていること

自分に正直にいることは、とても大切なこと 実は先日、面白いことがありました。 大学1年生の息子が、私に相談がある、というのです。 何かと聞くと、友人から恋愛について相談を受けている、 というのです。 それについてどんな風 …

ありのままの自分を受け入れた体験が、心の痛みを癒す

  ありのままの自分を受け入れた体験が、心の痛みを癒す あなたは、ありのままの自分を受け入れていますか? ご自身のどんな受け入れがたい過去も、 きちんと向き合い 今は受け入れていますか? 人生に感謝していますか …

どのような困難や失敗もプラスに変えてしまう

  どんな自分の過去にも「意味」があったと思えること 私のカウンセリング・プログラムのクライアントさん達の例です。 初め、クライアントさん達は、 あまりに自己肯定感が低く、 自分の過去も 「みじめなものだ」 と …

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