自己肯定感をアップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感カウンセリング。
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自己肯定感が低い人の傾向

短所を含めて、自分をありのまま受け入れる

  あなたは、短所を含めて 自分をありのまま、受け入れていますか? よく人は、自分の長所は受け入れられるけど 短所は嫌だ、直したい、と言います。 もちろん、短所を直し、成長していくことは 素晴らしいことです。 …

自分へのケアが上手い

  セルフケアとは? あなたは、ご自身のケア、 きちんとしていますか? 自分へのケアのことを 「セルフケア」と言います。 セルフケアとは、自分自身を いつもご機嫌な状態にしておく、 ということです。 でも、この …

精神的セルフマネジメントできていますか?

  2つのセルフマネジメント   さて、前回は、セルフマネジメントには2種類あると お伝えしましたね。 一つは、行動的セルフマネジメントで、 もう一つは、精神的セルフマネジメントです。 前回は、行動的 …

全ての人に好かれようとしない

  「全ての人に好かれなければ!」 私は、昔、 自己肯定感が低かった頃 全ての人に好かれなければいけない と思っていました。 今考えれば、 ものすごいことを考えていたなと思うのですが(笑) 当時の私は真剣に、そ …

いい人をやめること=嘘偽りのない自分でいること

  さて、今日のトピックは、 「いい人をやめること=嘘偽りのない自分でいること」 というタイトルでお届けしようと思います。   ついつい【いい人】を演じてしまう人たち よく、自己肯定感の低い人は、 「 …

人に依存する人、人から距離を置く人

  あなたは、適度に人と付き合える人ですか? それとも、人に依存してしまう方ですか? それとも、人から距離を置いて付き合う方ですか? はたまた、依存したり、距離を置いたりの繰り返しをしていますか?   …

「いい人」を演じてしまうあなたへ

  今回のタイトルは、 【「いい人」を演じてしまうあなたへ】 です。   自己肯定感の低い人は、「いい人」を演じてしまう あなたは、ついつい「いい人」 を演じてしまうこと、ないですか? 私はありました …

自己実現している人は、他人が気にならない

  あなたは「自己実現」していますか?   あなたは、自己実現していますか? 本当に今、幸せですか? 充実感を持って、生きていますか? 私は今、とても幸せです。 自己実現もしていると思います。 大好き …

自己肯定感が上がると、セルフケアも上手くなる

  自己肯定感が低いと…   私のクライアントさん達の話です。 カウンセリングを始める前は、 やはり自己肯定感が低く、 皆さん、ほとんど 「セルフケアって何?」 という状態でした。   セル …

自己肯定感とコミュニケーション

    今回のトピックは、 「自己肯定感が低い人は、コミュニケーションが苦手なんです」です。   自己肯定感とコミュニケーションの関係性 自己肯定感が低い人は、コミュニケーションが苦手です …

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