コミュニケーションと自己肯定感（コミュニケーションが上手く取れない…）

 

 

【自分の悩みを誰かに相談したくなったら…】

60分ワンポイント・カウンセリング実施中です。

どのようなお悩みにもお応えします。

対面でもネットでもOKです！

詳細とお申込みは、下記よりお願いします。

https://selfesteem.jp/otameshi-60m/

＊60分、5,000円です。

 

さて、今日のトピックは、

「コミュニケーションが上手く取れない…」

です。

自己肯定感の低い人は、コミュニケーションが苦手な人がほとんどです。

そのため、ほとんどの人が、人間関係でつまづきます。

人間関係でつまづくため、
私生活では、人との縁を切ってしまったり、

また仕事では、職場を辞めて、
働き先を転々としたりします…

ですので、一方、
自己肯定感の低い人は、お金に余裕のない人がほとんどです。

 

それでは、なぜ、人間関係でつまづくのか…

一つには、自分に自信がないせいだと考えられます。

自分に自信がないから、人に近づけないのです。

 

そして、二つ目には、人を信用してないせいだと思います。

人を信用していないから、ありのままの自分を見せられない…

 

そして、最後に、人との距離感が分からない、
という人がいます。

 

人にはそれぞれ、その人に合った距離感があります。

仕事の関係の人とは、一歩置いて付き合うのがベターです。

友人とは、その親しさに比例して、距離感が決まります。

恋人や配偶者は、一番密接な関係になるかもしれません。
ですが、どちらかがどちらかに依存していては、
良い関係は作れません。

 

このように、人にはそれぞれ距離感がありますが、
これが、つかめていないのが、
コミュニケーションを不得意とする人です。

 

私は、アメリカの大学院でコミュニケーションについて
専門的に学んできました。

ですので、セッションの中では、
コミュニケーションの大切さについて、
クライアントさんにお伝えしています。

 

 

ですが、コミュニケーションを上手く取るために
何が大事なのか…

という究極のところを考えたら

それは、やはり、

「相手の立場に立って、考えられるか」

だと思うのです。

 

自分がこう言ったら、相手はどう思うか？

自分がこう行動したら、相手はどう感じるか？

自分がこう反応したら、相手はどう考えるか？

 

これを常に考えて、コミュニケーションを取ることが大切なのだと思うのです。

 

それでは、どうやって、この力を伸ばすか…なのですが、

これは、本来なら、親との関係性の中で培われていくものです。

 

ですが、コミュニケーションが不得意な人は、
親との関係性が良くなく、
もしくは、親が模範になっていなくて
不得意になってしまう、
という人がほとんどです。

 

ですので、一番良い方法は、

自分が心から信頼できる人との関係性の中で

コミュニケーションを取ることを学んでいく、

ということです。

 

それは、あなたにとって、恋人かもしれません。

配偶者かもしれません。

友人かもしれません。

 

ただ、ここで注意したいのは、

恋人も配偶者も友人も、コミュニケーションにおいては

「プロ」ではないということ。

 

一番適切なのは、コミュニケーションのプロである、

カウンセラーなのかもしれません。

 

いずれにしても、今このメルマガを読んでくださっているということは、

あなたがコミュニケーションに苦手さを感じているということだと思います。

 

あなたが、一日でも早く、
コミュニケーションが不得意でなくなり
周りの人と、イキイキとコミュニケーションが取れるようになることを
望んでいます！

コミュニケーションが得意になると、
人間関係に恵まれます。

そして、それはあなたの幸福感と直結していきます。＾＾

 

今日も読んでくださり、ありがとうございました。

今日も素敵な一日をお過ごしくださいね☆

 

---

---

90分間、静かなお部屋でカウンセリングを致します。

あなたのお悩みを伺い、

何が問題なのかについて、

一緒に考えていきます。

小さな人形を使った「ファミリーコンステレーション」も行っていきます。

ここで周りの人との関係性も見えてきます。

 

セッションの詳細・お申込みは、

下記よりお願いします。

https://selfesteem.jp/session/

 

90分、15,000円です。