今日のトピックは、

【「心の安全基地」を持たないと…】

です。

 

あなたは、「心の安全基地」を持っていますか?

 

「心の安全基地」とは、自分が心からほっとできる場所という意味です。

それは、一人でいて、何か自分がリラックスできることをしているときでもいいですし、

恋人や配偶者といるときかもしれません。

 

要は、自分が心からリラックスできる場所ということです。

 

本来、「心の安全基地」とは、親が子どもに提供するものです。

ですが、多くの親はこのことを知らずに、子どもを育てます。

親がケンカばかりしていたり、

もしくは子どもに過干渉してきたり、

子どもにうるさく言ってきたり…

 

子どもを優しく見守り育てる、というベースがないのです。

よって、子どもはリラックスできる状況もなく大人に育ちます。

そうなった子どもが大人になったとき、どうなるかというと

「心の安定」を失います。

 

大人になって、自分らしい「心の安全基地」を探せればいいのですが、

大抵の人は、その理論さえ知りませんから、

心はいつもどこか不安定で、落ち着きません。

 

よって、それが人間関係に顕著に出てしまう場合があります。

 

例えば、「心の安全基地」を求めるがゆえに、

恋人や友人に過度に依存し過ぎたり、

人と親しくもなれず、かといって、離れることもできず…

などのような人間関係を持ってしまいがちです。

 

また、人間関係でもトラブルがつきものとなってしまいます。

 

 

先ほどもお伝えしましたように、

「心の安全基地」とは、本来幼い頃に与えられているものです。

よって、今からそれを習得するのは至難の業と言えます。

 

自分で習得できた人は素晴らしいと思います。

ですが、大抵の人は、困惑し、どうしていいのか分からないはずです。

 

 

そういうときは、今一度、自分が子どもになれる機会を持てるといいです。

それにはカウンセリングが有効です。

 

カウンセリングには、「インナーチャイルドワーク」という手法があります。

これで、心の中にある、小さな自分と対峙していくことによって、

幼いときに抱えた心の傷を癒していくことができます。

 

あなたももし悩んだら、

もしくは人間関係で悩むことが多かったら、

是非カウンセリングを受けてみてください。

 

きっと人間関係のトラブルも克服できるはずです。

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

おそらく、今日で今年最後のブログとなると思います。

皆さま、どうぞ良いお年をお迎えください。^^

 

 

ワンポイント・カウンセリング

 

 

ワンポイント・カウンセリングでは、今のあなたのお悩み一つにフォーカスして、カウンセリングを行っていきます。

1つの悩みが解消されると、次へと歩きだせる機動力となります。

自己肯定感が低くて悩んでいる方、

人間関係がいつもなぜかうまくいかない方、

恋愛や結婚で悩んでいる方、

なかなかパートナーが出来ない方、

子育てで悩んでいる方、

仕事で悩んでいる方、

など、どのようなお悩みにも対応致します。

是非恐れずに一歩を踏み出してみてください!

きっと違う未来があるはずです!

1回きりでも構いません。

1セッション、60分、5,000円です。

詳細・お申込みは、下記よりお願いします。

【ワンポイント・カウンセリングの詳細とお申込み】

https://selfesteem.jp/otameshi-60m/

 

 

 

 

 

自己肯定感1分チェック

電話カウンセリング

カウンセリング

 

カウンセリング風景

 

カウンセラーからのメッセージ


失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか?
◆カウンセラー自身の壮絶なACとしての過去の体験についても触れながら、どのようにして自己肯定感を上げてきたのか、自信を取り戻してきたのかを、順を追って説明しています。とても読みやすいステップメールです。

キャリアも人生も成功したい人に贈る無料オンラインマガジン
◆仕事でも、人生でも、人間関係でも、お金でも成功したい人に贈るメールマガジンです。情報が満載の読み応えのあるメルマガです。

「自己肯定感を上げる7つの方法」
◆自己肯定感についての有益な情報や、自己肯定感を上げるための方法が満載です!最後に特典も付いています!