今日のトピックは、

【「心の安全基地」を持たないと…】

です。

 

あなたは、「心の安全基地」を持っていますか?

 

「心の安全基地」とは、自分が心からほっとできる場所という意味です。


それは、一人でいて、何か自分がリラックスできることをしているときでもいいですし、

恋人や配偶者といるときかもしれません。

 

要は、自分が心からリラックスできる場所ということです。

 


本来、「心の安全基地」とは、親が子どもに提供するものです。

ですが、多くの親はこのことを知らずに、子どもを育てます。

親がケンカばかりしていたり、

もしくは子どもに過干渉してきたり、

子どもにうるさく言ってきたり…

 

子どもを優しく見守り育てる、というベースがないのです。


よって、子どもはリラックスできる状況もなく大人に育ちます。

そうなった子どもが大人になったとき、どうなるかというと

「心の安定」を失います。

 


大人になって、自分らしい「心の安全基地」を探せればいいのですが、

大抵の人は、その理論さえ知りませんから、

心はいつもどこか不安定で、落ち着きません。

 


よって、それが人間関係に顕著に出てしまう場合があります。

 

例えば、「心の安全基地」を求めるがゆえに、

恋人や友人に過度に依存し過ぎたり、

人と親しくもなれず、かといって、離れることもできず…

などのような人間関係を持ってしまいがちです。

 


また、人間関係でもトラブルがつきものとなってしまいます。

 

 

先ほどもお伝えしましたように、

「心の安全基地」とは、本来幼い頃に与えられているものです。


よって、今からそれを習得するのは至難の業と言えます。

 


自分で習得できた人は素晴らしいと思います。

ですが、大抵の人は、困惑し、どうしていいのか分からないはずです。

 

 

そういうときは、今一度、自分が子どもになれる機会を持てるといいです。

それにはカウンセリングが有効です。

 

カウンセリングには、「インナーチャイルドワーク」という手法があります。

これで、心の中にある、小さな自分と対峙していくことによって、

幼いときに抱えた心の傷を癒していくことができます。

 


あなたももし悩んだら、

もしくは人間関係で悩むことが多かったら、

是非カウンセリングを受けてみてください。

 

きっと人間関係のトラブルも克服できるはずです。

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。


おそらく、今日で今年最後のブログとなると思います。


皆さま、どうぞ良いお年をお迎えください。^^

 

 

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