もし誰かに嫌われてしまったら…

 

さて、今回のトピックは、

「もし誰かに嫌われてしまったら」

です。

 

人に嫌われてしまったら…

人に嫌われてしまうことってありますよね。
あなたはそういうご経験ありませんか？

特に自分に思い当たるふしがないのに、
何となく避けられている感じがしたり、
よそよそしかったり…

思い当たるふしがあるのなら、
勇気を持って、謝ればいいのですが、
思い当たるふしがないときって、
結構困ったりしませんか？

私は、今でこそ、人間関係で
悩むことも、ほぼ皆無になりましたが、
自己肯定感の低かった昔は、
よく人間関係に悩んでいました。

 

そこで、もし、あなたが誰かに嫌われてしまったら、
どうするか。

について、今日はお伝えしていきたいと思います。

誰にでもある、人間関係のお悩みに答えていきたいと思います。

 

人に嫌われてしまった時に贈る４つのエッセンス

 

 

まず、一番にお伝えしたいことは、コミュニケーションの重要性です。

誰からに嫌われてしまったな、と思ったら、
勇気を持って、相手に聞いてみることです。

相手と適切なコミュニケーションを取ってみてください。

 

「ごめんなさい。私／僕、何か気に障ることをしてしまったかな？」と。

 

何にもなければ、

「いや、何もないよ。」

と笑って答えるかもしれませんね。

 

でも、もし内心何か思っていても、
そういうこと言ってごまかす人っていますよね。

そういう時は、もう、あなたがやれることは
済んだのですから、あとは相手の問題です。

相手の感情は、あなたは操れません。

ですので、本心でなさそうなことを言われた場合、
諦めるより他にありません。

 

２つ目にお伝えすることは、
人間、あきらめることも必要だ、
ということなのです。

その内、何かの誤解が解けて
また仲良くなれるかもしれません。

あなたのことを知って、
向こうから心を開いてくることだって
あり得るのです。

ですので、あきらめたからといって、
終わりではありません。

諦める、といったことも、一つの選択肢です。

 

３つ目にお伝えしたいことは、
自分を嫌っている相手にフォーカスするよりも
自分のことを好いてくれている人、
もしくは、自分が仲良くしたい人に
フォーカスを置く方がずっと
エネルギー的には有効です。

ですので、あなたを嫌う人に
余計なエネルギーはそがないで、

あなたのことを好いてくれている人、
興味を持ってくれている人に、
フォーカスを置くようにしましょう。

その方がエネルギ－の流れがよくなります。

 

そして最後に、これは一番難しいことかもしれませんが…

その人との間に一線をひく、ということです。

これは、バウンダリー（境界線）をしっかりと
持っている人だとそう難しくはないのですが、

得てして、自己肯定感の低い人は、
このバウンダリー（境界線）がとても低いのです。

その人と、あなたの間に、
一線引きましょう。

そして、相手の感情を自分の中に入れるのを
やめましょう。

相手の感情を自分の中に入れてしまうと、
自分が相手の感情をどうとかしなくては
ならない、と考えがちになってしまい、
余計な労力を使うだけなのです。

 

このバウンダリー（境界線）が、生きる上において
最も大切、と言われる程、大切なのです。

 

もしあなたのバウンダリー（境界線）が低かったら…

もし、あなたがこのバウンダリー（境界線）を
持てていない感じがしたら、以下のことが起きます。

◆相手の感情を自分の責任と思ってします

◆相手のすることを自分がしてしまう

◆そのことにより、ストレスを感じている

もし、バウンダリー（境界線）が低かったら、
私と一緒にカウンセリングで乗り越えてみませんか？

 

下記は、先日、斉藤の
「向かうところ敵なし！」自己肯定感アップ・カウンセリング・プログラムを
受講し終えた、40代の男性の感想です。
（本人には了承を取って、掲載しております）

 

「自分にとってカウンセリングは初めてですし、
形の無いものへの投資というのは、
正直不安はありました。

でも、自分が最も欲しかったものが、
ここにあるので、
思いきって、セッションを受けることを決断しました。

それから2カ月半、実感としては、
本当に変わっていけたんだと
思えるようになりました。

自分の心の中身や過去の嫌なところに
触れなければならないなど、
少々大変なことはありましたが、
結果として、自分が自分らしく生きても
大丈夫だ、と気付けることができました。

自分の本当に欲しかったものが、今自分と共にあります。」

 

Tさん、ありがとうございました。

Tさんも初め、バウンダリー（境界線）が低かったため
人間関係においても、過去、大変ご苦労されました。

ですが、プログラムが終わった頃には
見違えるように、堂々としたTさんがいらっしゃいました。

今では、自分の人生や、キャリアにおいても
前向きに取り組み、その道を歩み始めています。

 

もし、プログラムに少しでもご興味を持たれたら、
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