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自己肯定感とカウンセリング
2017年7月12日 ブログ自己肯定感アップ・カウンセリング
なぜ、自己肯定感が低い人には、カウンセリングが必要なのか？ 自己肯定感が低い人は、自分を肯定できていません。 自分を信じ切れていません。 ですので、自分の感情や考えを信じられず 混乱しています …
ロング・ビリーフ（誤った思い込み）で踊らされていませんか？
2017年7月7日 ブログ自己肯定感アップ・カウンセリング
こんにちは。 自己肯定感アップ・カウンセラーの斉藤です。 九州北部で、50年に一度という 記録的な豪雨で、 甚大な被害がありましたね。 亡くなられた方、 未だ行方不明な方、 家を失った方、 今も避難生活を余 …
嫌われる勇気～「いい人」を演じてしまうあなたへ～
2017年7月6日 ブログ自己肯定感アップ・カウンセリング
今日は、 「いい人を演じてしまうあなたへ」 というトピックでお伝えしていこうと思います。 自己肯定感が低い人は、全ての人に好かれようとしてしまう 他者を信頼することと同時に、 むろん世の中、信 …
落ち込んだ時には（真のセルフケアとは）
2017年7月5日 ブログ自己肯定感が低い人の傾向自己肯定感が高い人の特徴
こんにちは。 自己肯定感アップ・カウンセラーの斉藤です。 福岡県や大分県で、大雨による被害が出ていますね。 その他、熊本県も大変な様子… どうか、被害に遭われた方々が、 一日も早く元の生活の戻れますように… …
自分に正直でいることは、自分を大切にしていること
2017年7月4日 ブログ自己肯定感が低い人の傾向自己肯定感が高い人の特徴
自分に正直にいることは、とても大切なこと 実は先日、面白いことがありました。 大学1年生の息子が、私に相談がある、というのです。 何かと聞くと、友人から恋愛について相談を受けている、 というのです。 それについてどんな風 …
ありのままの自分を受け入れた体験が、心の痛みを癒す
2017年7月1日 ブログ自己肯定感アップ・カウンセリング自己肯定感が低い人の傾向自己肯定感が高い人の特徴
ありのままの自分を受け入れた体験が、心の痛みを癒す あなたは、ありのままの自分を受け入れていますか？ ご自身のどんな受け入れがたい過去も、 きちんと向き合い 今は受け入れていますか？ 人生に感謝していますか …
どのような困難や失敗もプラスに変えてしまう
2017年6月30日 ブログ姿勢自己肯定感が低い人の傾向自己肯定感が高い人の特徴
どんな自分の過去にも「意味」があったと思えること 私のカウンセリング・プログラムのクライアントさん達の例です。 初め、クライアントさん達は、 あまりに自己肯定感が低く、 自分の過去も 「みじめなものだ」 と …
短所を含めて、自分をありのまま受け入れる
2017年6月29日 ブログ姿勢自己肯定感アップ・カウンセリング自己肯定感が低い人の傾向自己肯定感が高い人の特徴
あなたは、短所を含めて 自分をありのまま、受け入れていますか？ よく人は、自分の長所は受け入れられるけど 短所は嫌だ、直したい、と言います。 もちろん、短所を直し、成長していくことは 素晴らしいことです。 …
自分へのケアが上手い
2017年6月29日 ブログ姿勢自己肯定感が低い人の傾向自己肯定感が高い人の特徴
セルフケアとは？ あなたは、ご自身のケア、 きちんとしていますか？ 自分へのケアのことを 「セルフケア」と言います。 セルフケアとは、自分自身を いつもご機嫌な状態にしておく、 ということです。 でも、この …
精神的セルフマネジメントできていますか？
2017年6月28日 ブログ自己肯定感が低い人の傾向自己肯定感が高い人の特徴
２つのセルフマネジメント さて、前回は、セルフマネジメントには２種類あると お伝えしましたね。 一つは、行動的セルフマネジメントで、 もう一つは、精神的セルフマネジメントです。 前回は、行動的 …
