自己肯定感をアップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感カウンセリング。
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自己肯定感アップ・カウンセリング

自己実現している人は、他人が気にならない

  あなたは「自己実現」していますか?   あなたは、自己実現していますか? 本当に今、幸せですか? 充実感を持って、生きていますか? 私は今、とても幸せです。 自己実現もしていると思います。 大好き …

自己肯定感とコミュニケーション

    今回のトピックは、 「自己肯定感が低い人は、コミュニケーションが苦手なんです」です。   自己肯定感とコミュニケーションの関係性 自己肯定感が低い人は、コミュニケーションが苦手です …

自己肯定感と対価

  自己肯定感を上げるために必要な対価 今回は、自己肯定感を上げるために 必要な対価について 沢山のご質問をいただいているので お答えしたいと思います。   私が支払った対価とその結果 まず、私は、そ …

境界線がひけないとき、どうするか?

今日は、前回の続き、 境界線についてお伝えしていこうと思います。 前回の投稿は、こちら から。 境界線とは   境界線とは、自分と他人とを区別するためにひく バウンダリーのことです。 自分と他人との間に、適切な …

自分を大切に思えないときには

  こんにちは。 自己肯定感アップ・カウンセラーの斉藤瑞穂です。 今朝も朝から雨ですね。 今日はずっと雨だとか… 私は雨だと、気持ちが少しブルーになります。 おひさまサンサンの8月に生まれたせいもあるのでは、 …

自己肯定感とカウンセリング

  自己肯定感が低い人とは 自己肯定感が低い人とは、自分のことを認められない人のことをいいます。 自己否定感が強かったり(いつも「自分はダメだ」と思っている) 自分をまるごと受け入れられなかったり(「こういうと …

自己理解=自分の幸せ、です

今回のトピックは、「自己理解=自分の幸せ」についてです。 自分をよく理解している人と、そうでない人って、どんな差が出ると思いますか? 私が思うに、自分をよく理解し、認めている人は、人にも寛大です。なぜなら、自分の弱さ、ダ …

トランプ大統領到来と自己肯定感

今回のタイトルは、面白いですよ☆  なんと、「トランプ大統領到来と自己肯定感」についてです。 何が書いてあるのかな~、と不思議に思う人、いらっしゃいますよね? ですが、昨日の夜、寝る寸前に思いついたので、記事にしたいと思 …

他者比較と自己肯定感

  今回のトピックは、「他者比較と自己肯定感」についてです。 私は、二人の息子を育ててきましたが、決して二人を比べたりしたことはありません。心理学的には、子育て中、自分の子どもと他者とを比較することは、百害あっ …

カウンセリングと自己肯定感

  今回のトピックは、「カウンセリングと自己肯定感」についてです。 カウンセリングっていうと、日本ではまだまだ、精神的に病を抱えている人が受けるもの、という認識が大きいですよね。 私は、かつて、アメリカに5年間 …

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