自己肯定感をアップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感アップ・カウンセリング。
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成果主義と自己肯定感の関係性について

今回は、「成果主義と自己肯定感の関係性」についてお伝えしていこうと思います。 今、まさに、世の中は成果主義の時代へと突入してきていると思います。 年功序列は既に崩れ始め、 今は、成果によって、給与も決められる時代となって …

仕事で自信が持てないとき

  今回は、「仕事で自信が持てないとき」について書いていきたいと思います。 仕事をしていると、誰しもいつも自信に満ち溢れているわけではありません。 時にへこむこともありますし、 悩むことだってあります。 ですが …

成果ばかり追っていると、本当の幸せが手に入らないわけ

  今日は雨でしたね。 あなたは雨は好きですか?   実は、私は雨の日があまり好きではありません。 今日も仕事の前(午前中)、雨の中医者へ行ってきました。 先日胃カメラを飲んだのですが、その際、ピロリ …

自己管理能力が低い人たち

今回は、「自己管理能力が低い人たち」というテーマで、ブログを展開していこうと思います。 今回も事実を交えてお伝えします。そのため、多少の内容の変更はございますので、ご了承ください。 私が6年ほど前に、一緒に仕事をしていた …

自分の決断を信じられない人たち

先日、私のカウンセリング・プログラムを受講中のクライアントさんから、こんな話を伺いました。(プライバシー保護のため、内容は少し変えています。) 彼女は30代半ばの大手企業の総合職の女性です。バリバリと仕事をこなし、成績も …

自己卑下と自己肯定感

  今回は、「自己卑下と自己肯定感」についてお伝えしたいと思います。 自己肯定感が低い人は、自分を卑下して考えてしまいがちです。「どうせ自分は何をやってもダメだから。」とか、「こんな私なんて、人に好かれるわけは …

自己肯定感を上げる素敵なフレーズたち

  さて、今回、このブログでお伝えしたいことは、下記の一つです。 【ありのままの自分を受け入れた体験が、心の痛みを癒す】 簡単なようで難しいですよね。 自己肯定感が高い人は、実際、ありのままの自分を受け入れ、愛 …

スモールステップとビックステップ

  今回は、「スモールステップとビックステップ」についてお伝えしていこうと思います。 スモールステップとは、目標を立てるとき、大きな目標を立てたら、そこから計算して、大きな目標にたどり着くまでの道のりで小さな目 …

落ち込みと自己肯定感

  今回は、「落ち込みと自己肯定感」の関連性についてお伝えしたいと思います。 あなたは、一度落ち込んだら、中々立ち直れない方ですか? それとも、すぐに立ち直れる方ですか? 私が思うに、自己肯定感の高い人は、落ち …

しっかりとした大人の自我を持つ

  今回のトピックは「しっかりとした大人の自我を持つ」についてです。 あなたは、交流分析、という心理学の一分野をご存じですか? 交流分析とは、アメリカの精神科医であったエリック・バーン博士によって、精神分析を土 …

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