境界線と自己肯定感

 

 

 

境界とは

 

あなたは、「境界」って何かご存じですか？

「境界」とは、人と人とを区別する適切なラインのようなもの。
「境界」があるから、私は私でいられて、
あなたはあなたでいられます。

ところが、20年以上カウンセリングをしてきて思うのですが、
この「境界」が甘い人がほとんどなのです。

もちろん、ほとんどの人が、「境界」そのものの意味も知りません。

「境界」とは、色々なところにあります。

人と人との境界。

時間の境界。

お金の境界。

責任の境界。

感情の境界　など。

 

自分は自分であって良い

本来なら、親が子どもの境界を尊重して育てなければならないのですが、
実際には、残念ながら
この境界を無視して育てている親がほとんどです。

親が子どもの境界を尊重しないということは、
子どもにとって、

「私は大切ではない（かけがえのない存在ではない）」

「自分の感情や、望み、ニーズを持ってはいけない」

と思ってしまいます。

境界を無視して育てられると、また、
子どもは自立しにくくなります。

親との境界があいまいなために、

「自立してはいけないんだ」

というメッセージを自分の中に持ってしまうからです。

ですので、私の自己肯定感アップ・カウンセリング・プログラムでは、
「境界」についてじっくりとやります。

まずは、境界についてクライアントさんにきちんと理解していただき、
それにまつわるワークも数々行います。

境界を立て直すのは、そう難しい作業でありません。

自分が自分であって、良い、
というメッセージを自分に残すことになるのです。

あなたは、他の誰かの一部でもなければ、誰かの延長で
もない。

誰かのニーズを満たすための存在でもありません。
あなたは、あなたなのです。

そう。自分は自分であって良いのです。
そしてありのままのあなたが、
この世に唯一無二の存在であり、
かけがえのない存在なのです。

今年の終わりに、「自分は自分であって良い」

そんな風に思って、この１年を終えませんか？

本当に、あなたは、あなたのままで良いのです。＾＾
そのままのあなたが貴重なのだから…

 

 

お知らせ

 

今年一年お世話になりました。
また、来年もよろしくお願いいたします。

何かお悩みがあったら、いつでも言ってきてくださいね。

１月１日から３日まではお休みをいただいておりますが、
それ以外は、仕事をしておりますので、
いつでも連絡OK！です。

突然会いたくなったとしても、極力お時間作ります。

どうぞ遠慮せず、連絡してきてください。

必要なら、以下の携帯に連絡をくださいね。＾＾

斉藤携帯：090-6480-4598

それでは、どうぞ良いお年をお迎えください。
来年もあなたにとって、よりハッピーで、より素敵な一年となりますことを
御祈願しております。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました！