人間関係と自己肯定感（人間関係で悩んだら、まず自分から！）

人間関係で悩んだら、まず自分から！

 

さて、今日のトピックは、人間関係についてです。

自己肯定感の低い人は、人間関係で苦労している人がほとんどです。

自分に自信がなかったり、
自分のことが好きになれなかったりするので、
人とうまくいかないのも、当然といえば、当然かもしれません。

自己肯定感の低い人は、「地雷」を沢山抱えています。
自分にとって、つかれると「痛い」ところです。

そこをつかれると、怒りがこみあげてきたり、
相手に対して攻撃したくなったりします。
（無言の攻撃というのもあります。）

人間関係で悩んだ時、
人は、ついつい、相手を批評したくなります。
相手のせいにしたくなります。

でも、ここで一歩踏みとどまって欲しいと思います。

なぜなら、問題は、「自分」にあるからです。

相手のせいにするより、まず自分を観る

 

自分がなぜ、相手に対して腹が立つのか。
話しづらいのか。
相手に気を使ってしまい過ぎるのか…

相手のせいにするより、
自分に目を向ける方が賢いですし、
自己成長の元にもなります。

私も最近ありました。

なぜかわからないけど、気を使ってしまう相手がいるのです。
その人といると、多少の緊張を感じます。

それは、相手が大きいからだと思っていました。
（体のサイズではありません。）

でも、よくよく見てみると、
その方は、誰に対してもバシバシと物をいう人。

そして、私にとって大先輩です。

私は、昔からの癖で、

「誰からも愛されたい」という気持ちが出てきてしまい、
ついついその人に気に入られようとしていたのだと思いました。

そして、対処するのは、相手ではなく、
自分自身なのだと気づくことができたのです。

自のこの、無くなったと思っていた
「誰からも愛されたい気持ち」
は、まだ健在だったと改めて気付くことができたのです。

カウンセラーとしてスキルアップすることも、もちろん大切です。

ですが、パーソナル・グロース（個人的成長）もまた同じように、
人として、カウンセラーとして大切です。

私は、すぐさまこれは、自分自身と真剣に対峙する必要があると感じ、
カウンセリングを申込みました。

私の信頼しているカウンセラーの方へ申込みをし、
このことに対してカウンセリングを受ける予定です。

カウンセラーも時に、カウンセリングを受ける必要があるのですね。

そうして、自己成長したあかつきには、またそれをクライアントさんに
お返しすることができるからです。

 

人間関係で悩んだ時。

相手を恨んだり、憎んだり、批評する前に、
まずは、自分のことを見てください。

必ず、人間関係でこじれている理由が、
自分にもあるはずです。
（自分だけにある、とは言っていません。）

そうして、自分に注力し、自己成長できたとき、
また一歩大人になった自分がいるのに気づくはずです。

 

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この夏・・・

「8月限定のキャンペーン」を行います。

 

なんと、
先着２名様に限り、60分のお試しカウンセリング（5,000円相当）を
無料にてプレゼントしちゃいます！

カウンセリングを行う日程は、8月中ということで、
カウンセリング日時は、8月1日から8月31日
10時から19時スタート（最終）でお願いします。

 

但し、こちらのキャンペーンは、

斉藤の「向かうところ敵なし！」自己肯定感アップ・カウンセリング・プログラムに
ご興味のおありの方か、
数か月間、継続的にカウンセリングを受けていきたい、
という方向けのものとなっております。

セッション後、ご希望の方には、プログラムの説明をさせていただきます。

もちろんセッション後、プログラムには興味がない、という場合はそう言っていただいても結構です。

１時間でも、あなたのお悩みの解決への糸口を探せると思います。
どうぞ遠慮なくお申込みくださいね。＾＾

先着順ですので、「ピン！」と来た方は、
すぐに下記より申し込みを！

詳細・お申込みページは　こちら　よりお願いします。

 

それでは、また皆さまにとって
ためになるブログを発行させていただきたいと思います。

「こんなこと聞いてみたいなぁ」と思われる方は、
どうぞお声を聴かせてください。

お名前など伏せて、このブログで紹介させていただき、
皆さまの疑問にお答えしていきたいと思います！

それでは、この酷暑、熱中症に気を付けながら
互いに乗り切っていきましょう！

今日も素敵な一日をお過ごしください☆