人間関係でイヤな思いをしたときは（人間関係と自己肯定感）

 

 

お茶会のご案内

 

新年早々、ご案内です。

1月28日（日）15時から16時半まで
浅草にてお茶会を開きます！

参加費は、お茶とスウィーツがついて
2,500円です。

浅草ですので、ちょっと早めに来て
浅草観光することもできます！

皆、たいてい初対面ですので、
どうぞお気軽にいらしてください。

自己肯定感のテーマについて話し合ったり、
あなたのお悩みも伺い、
解決に必要な糸口をお伝えします。

そう！プチ・カウンセリング付きです！

「ピン！」と来た方は、こちら　よりお申込みくださいませ。

尚、ネットでのお茶会参加希望者は、スカイプにて
別日に行いましょう！

その場合、このメールにその旨とご希望日、
お名前、携帯番号、メールアドレスを記載の上
ご返信くださいませ。

ゆっくりとお茶を飲みながら、お話ししましょう。(^^）

人間関係でイヤな思いをしたときは…

 

人が、人の中で生活していくには、
多くの人と触れ合う機会があります。

その中には友人もいれば、
知り合いや、仕事仲間もいるかもしれません。

いずれにしても、人が生きていく上で、
人との関わりは必須となってきます。

人と関わっていく中で、
いつも楽しい思いや快適な気持ちでいられればいいのですが、
残念ながら、
現実世界ではそうはいきません。

イヤな人もいるし、
あるいは、友人と思っていた人からも
イヤなことを言われるかもしれません。

そうすると、あなたの気持ちは不快になり、
あんたんたる気持ちがすることでしょう…

 

私もそうです。

時に、人に不快なことをされたりすることがあります。
（その人が意図的でなかったとしてもです。）

 

 

人間関係でイヤな思いをしたときの解決法とは？

 

そんなとき、あなたはずっとそのイヤな気持ちを引きづっていますか？

そんなときの解決策は、
【好きな人に注意を向けること】です。

そう。気分転換が必要になってきます。

自分が好きだな、信頼が置けるな、
と思う人に、

例えば、メッセージやメール、ラインを送ってみたりしてはどうでしょう？

きっと、素敵なメッセージがあなたに届くはずです。

時間が合えば、電話で話してみたり、
ちょっとお茶をするだけでもいいのです。

好きな人と話しをすると、
ポジティブなエネルギーで満たされますので、
気持ちも穏やかになります。

ずっとイヤだと思う相手に注意を向け続けるか。

それとも自分の好きな相手と関わっていき、
気持ちの変化を起こさせるか。

選ぶのはあなた次第です。

 

 

赤ちゃんは正直です

 

私は、子どもを二人育ててきました。

赤ちゃんは、ご存知の通り、
よく泣くんですね。(笑)

でもそんなとき、
赤ちゃんが泣き止むのに最適な方法ってご存知でしたか？

気分転換をさせることです。

たとえば、抱っこをしているとき、
ちょっと外に出て、別の風景を見せただけでも
赤ちゃんは泣くのをやめます。

人間の心って、そんなものなのです。＾＾
意外と単純なんですね。(笑)

 

 

あなたへの最後の大切なメッセージ

 

 

そして、最後にお伝えしたい大事なことは…

イヤな気持ちになる、ということは
決してネガティブな要素だけではないのです。

イヤな気持ちになることをされたとき、
イヤだと思うのは、

それは、あなたが、人とのふれあいを大切にしているってこと。

だから、嫌なことを言われたり、されたりしたら
気持ちが沈み、ブルーになるのです。

心の中では、悲しい、さみしい、という気持ちでいっぱいのはずです。
怒りは一次感情ですからね。

そう思うと、人間関係でイヤな思いをしても、
少しポジティブに受け止められるのでは？