自信を取り戻すために（DOの自信とBEの自信）

 

あなたは、自分に自信がありますか？

 

自信には２つあるって知っていましたか？

 

１つは、DOの自信。

２つ目は、BEの自信

です。

 

１のDOの自信は、成果からくる自信です。

「今月は売上目標を達成した！」

これは、成果ですが、
成果は人により評価が異なります。

直属の上司が、それでよし、としても
もっと上の上司は、

「もっと高額設定しろ！」

と言ってくるかもしれません。

よって、DOの自信は、崩れやすいものなのです。

 

２つ目のBEの自信は、

自分の内面から出てくる、
「そこはかとない自信」です。

「私は大丈夫」

「私はOK！」

そんな気持ちになり、
このような自信は、あなたに
真の安らぎと安定感をもたらします。

出来れば、本当の自信を持つためには
BEの自信を持ちたいものです。

では、一体、このBEの自信、
どうしたら、身につくのでしょうか？

これは一概に、こうしたら、身に付く、
と言えるものではありません。

ですが、長い間かけても
構築出来得るものであることも
また確かなことです。

一番早いのが、しっかりとした
自己肯定感を持つことです。

「それができないから、悩んでいるんだよぉ。」

などという声が聞こえてきそうですね。(笑)

 

 

 

自己肯定感を育むためには

 

そうですよね。

自己肯定感というのは、
本来なら、親が育ててあげるもの、
だと私は思っています。

ですが、そこまで意識して
子育てをする親は、
残念ながらとても少ないといえるでしょう。

私は、子育て経験があり、
臨床経験の深いカウンセラーと
カウンセリングを
ある一定期間続けるのが
一番効果的だと思っています。

自分が子育てをして、
子どもが自己肯定感の高い子に育っている、
ということは、

それだけで、人を成長させる能力を持っている、
という証明になります。

カウンセラーとの真の関係性の中で
あなたは成長し、自分を信頼することを覚え、
少しずつ自信を取り戻していくのです。

 

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