自己肯定感をアップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感アップ・カウンセリング。
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タグ : セルフケア

落ち込みと自己肯定感(自己肯定感が低い人は、落ち込むと長い)

    自己肯定感が低い人は落ち込んだら長い     あなたは、何かイヤなことがあって 落ち込むことありますか? 誰だって、凹むことありますよね。 私も、たまにあります。 でも、凹 …

自己肯定感とセルフケア(自分を大事にするということ)

今回は、自己肯定感が低い人が、とても不得意にしていること。 そう。 「セルフケア」についてお伝えしたいと思います。 最後までお付き合い願えれば幸いです。 セルフケアとは そもそも、「セルフケア」って何なの? と思われてい …

自己投資と自己肯定感

  自己投資が出来ない人は、結局幸せになれない   自己投資が出来ない人は、せいぜい現状維持が精いっぱいで、 本当の意味で幸福になることが出来ないのです。 自己投資とは、「自分を磨くこと」。 自分のた …

セルフケアと自己肯定感

  初めてカウンセリングを受けられる方へ まず初めに、今「60分お試しカウンセリング」を実施しているのですが、 多くの方から、 「なんだか初めの一歩を踏み出すのが怖い。 カウンセリングって初めてだから、 自分と …

落ち込んだ時には(真のセルフケアとは)

  こんにちは。 自己肯定感アップ・カウンセラーの齋藤です。 福岡県や大分県で、大雨による被害が出ていますね。 その他、熊本県も大変な様子… どうか、被害に遭われた方々が、 一日も早く元の生活の戻れますように… …

自分へのケアが上手い

  セルフケアとは? あなたは、ご自身のケア、 きちんとしていますか? 自分へのケアのことを 「セルフケア」と言います。 セルフケアとは、自分自身を いつもご機嫌な状態にしておく、 ということです。 でも、この …

心が傷ついたら

  心が傷つくとき   今回のタイトルは、「心が傷ついたら」です。 皆、誰でも、傷つく体験をすることってありますよね? あなたも、きっと例外ではないと思います。 私もあります。 特に私はカウンセラーな …

自己肯定感が上がると、セルフケアも上手くなる

  自己肯定感が低いと…   私のクライアントさん達の話です。 カウンセリングを始める前は、 やはり自己肯定感が低く、 皆さん、ほとんど 「セルフケアって何?」 という状態でした。   セル …

自分をどう大切にしたらよいのか分からないあなたへ

「自分をどう大切にしたらよいのか分からないあなたへ」 よく、自己肯定感の低い人は、 自分をどう大切にしたらよいのか分からない、と答えます。 私は、これにはいくつか理由があるのだと思っています。 まず一つ目は、自分が親から …

セルフケアと自己肯定感

  ユア・ライフ&キャリア(以下YLC)では、 次の3つの要素があることが、 「自己肯定感」が高い、という前提だと考えています。 ◆①自己信頼感がある(自分のことを信じられる) ◆②健全な自己愛がある(自分のこ …

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