自己肯定感をアップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感カウンセリング。
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自己肯定感が低い人の傾向

なぜ自己肯定感が低い人は、自己発信できないのか

今回は、「なぜ自己肯定感が低い人は、自己発信できないのか」についてお伝えしていこうと思います。 自己肯定感の低い人は、得てして、自分から発信していくのが苦手です。それは、対人関係における自分から相手への言葉がけから始まり …

自己卑下と自己肯定感

  今回は、「自己卑下と自己肯定感」についてお伝えしたいと思います。 自己肯定感が低い人は、自分を卑下して考えてしまいがちです。「どうせ自分は何をやってもダメだから。」とか、「こんな私なんて、人に好かれるわけは …

他者比較と自己肯定感

  今回のトピックは、「他者比較と自己肯定感」についてです。 私は、二人の息子を育ててきましたが、決して二人を比べたりしたことはありません。心理学的には、子育て中、自分の子どもと他者とを比較することは、百害あっ …

人の評価と自己肯定感

  今回のトピックは「人の評価と自己肯定感」についてです。 あなたは、人の評価や反応に敏感ですか?それとも、あまり気にしない方ですか? 自己肯定感が低い人は、必ずと言っていいほど、人の評価や反応に敏感になってし …

過去を「ギフト」にできる人と自己肯定感

今回は、過去を「ギフト」にできる人と自己肯定感についてお伝えしたいと思います。 自己肯定感の高い人は、どのような困難や失敗も、プラスに変えてしまう力を持っています。 それは、「あの時の、あの体験にも意味があったのだろう」 …

自己受容と自己肯定感

  今回は、自己受容と自己肯定感の関係性についてお伝えしたいと思います。 自分を大切にできる人とはどのような人でしょう? それは、そのままの自分を受け入れることができる人のことをいいます。このような人は、自己受 …

「どうせ自分は…」の心理学

  今回は、「どうせ自分は…」の心理学についてお伝えしたいと思います。 あなたは、「どうせ自分なんて、○○をやってもダメだから」とか、「どうせ自分なんて、失敗するに違いない」などと思ってしまい、行動に移せなかっ …

決断と自己肯定感

  あなたは、決断するときに、周りのアドバイスは受けても、自分で最終的には決断していますか?それとも、周りに相談することなく、一人で決断しますか?もしくは、周りの意見に頼って、結局周りの人の決断に従いますか? …

セルフケアと自己肯定感

今回のトピックは「セルフケアと自己肯定感」についてです。 セルフケアとは、自分をケアすること。そう自分へのお世話ですね。自分が心地よくいられるよう、精神的にも身体的にも自分をかえりみて、必要ならケア(お世話)することをい …

依存と自己肯定感

  今回は、「依存と自己肯定感」についてお伝えしたいと思います。 依存には、健康的な依存と、不健康な依存があります。 健康的な依存とは、互いに頼り合う間柄であること、という意味をなしています。つまりは、誰しも一 …

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