向かうところ敵なし – 齋藤瑞穂のエンパワメント・セッション・オフィシャルサイト
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過去を「ギフト」にできる人と自己肯定感

今回は、過去を「ギフト」にできる人と自己肯定感についてお伝えしたいと思います。 自己肯定感の高い人は、どのような困難や失敗も、プラスに変えてしまう力を持っています。 それは、「あの時の、あの体験にも意味があったのだろう」 …

自己受容と自己肯定感

  今回は、自己受容と自己肯定感の関係性についてお伝えしたいと思います。 自分を大切にできる人とはどのような人でしょう? それは、そのままの自分を受け入れることができる人のことをいいます。このような人は、自己受 …

落ち込みと自己肯定感

  今回は、「落ち込みと自己肯定感」の関連性についてお伝えしたいと思います。 あなたは、一度落ち込んだら、中々立ち直れない方ですか? それとも、すぐに立ち直れる方ですか? 私が思うに、自己肯定感の高い人は、落ち …

完璧を手放すというチャレンジ

  今回は、「完璧を手放すというチャレンジ」についてお伝えしたいと思います。 最後までお付き合い願えれば、嬉しいです。 あなたは、ご自身を完璧主義だと思いますか? 完璧主義かどうか知りたい方は、下記の質問に答え …

しっかりとした大人の自我を持つ

  今回のトピックは「しっかりとした大人の自我を持つ」についてです。 あなたは、交流分析、という心理学の一分野をご存じですか? 交流分析とは、アメリカの精神科医であったエリック・バーン博士によって、精神分析を土 …

「どうせ自分は…」の心理学

  今回は、「どうせ自分は…」の心理学についてお伝えしたいと思います。 あなたは、「どうせ自分なんて、○○をやってもダメだから」とか、「どうせ自分なんて、失敗するに違いない」などと思ってしまい、行動に移せなかっ …

感情と自己肯定感

  今回のトピックは「感情と自己肯定感」についてです。 自己肯定感の低い人は、自身、感情の起伏が激しいと認識している人が多いです。反対に、自己肯定感の高い人は、「感情はいつも比較的安定している」と答えます。 感 …

見栄と自己肯定感

  あなたは、ついつい人に見栄を張ってしまう方ですか?それとも、見栄など無用の産物だと思っていますか? 見栄を張る、という行為は、自分を必要以上に良く見せよう、という行為です。ですので、いうならば、偽りの自分を …

決断と自己肯定感

  あなたは、決断するときに、周りのアドバイスは受けても、自分で最終的には決断していますか?それとも、周りに相談することなく、一人で決断しますか?もしくは、周りの意見に頼って、結局周りの人の決断に従いますか? …

「自分は自分」と自己肯定感

  今回のタイトルは、【「自分は自分」と自己肯定感】です。 あなたは、いつも「自分は自分、人は人」と思えていますか?この考えは、自身を全面的に肯定し、大切にするという意味を持ちます。自分と他者との間に、しっかり …

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