まずは近況報告から
＊不必要な方は飛ばしてお読みください。
こんにちは。
自己肯定感アップ・カウンセラーの斉藤瑞穂です。
またまた前回のメールより、
大分時間が経ってしまいました。
お陰様で、こんな時代でも
お仕事が毎日入っていて、
今日は久しぶりのオフです。
朝から歴史について勉強したりして、
久しぶりのオフデーを楽しんできます。＾＾
ところで、一つ耳よりのお知らせです。
私はブランド物などにほとんど興味がありません。
ですが、「QOL」（生活の質）にはとても興味があります。
カウンセリングをしていますと、
人の話を細部まで聴いたりするのはもちろんのこと、
表情など非言語的コミュニケーションに注意を向けたり、
全身でその人を理解し、
解決へ向けて、次のステップに進むため
試行錯誤しています。
ですので、とても疲れるのです。
毎週の定休日、月曜日には
マッサージを２時間受けて、
セルフケアに努め、
疲れを抜くように努力しています。
ですが、見つけたのです！
とても良いものを！！
それは、ショップジャパンの出している
「トゥルースリーパー」の
プレミアムケアマット（マットレス）と
セブンスピロー（枕）です。
それ程お安くもないのですが、
QOLのため、
思い切って決断をし、
これらを購入しました。
するとどうでしょう！
肩こりが全然なくなりました！
毎日快適に過ごしています。＾＾
本当に自分を快適にするものに
囲まれて生きるのは、
セルフケアという意味でも
大切だなぁ、と思いました。
肩こりにお悩みの方がいましたら、
是非、試してみてください！
メルカリなどでも安く購入できるようです。
といっても、私はショップジャパンの
回し者でも何でもありません（笑）
クリスマス企画のプレゼントのお知らせ（先着３名様限定）
60分カウンセリングを３０％オフの5,000円で受けられます！
「With コロナ時代の自己肯定感アップ・カウンセリング」
が、2,000円引きの、5,000円で受けられます！
クリスマス企画としました。
親との問題は解決したと思っていたけど、まだしこりが残っている人。
人間関係がいつも上手くいかない人。
自分は幸せだと思っているけど、どこか満たされていない人。
人の顔色を伺ってしまう人。
など、人間関係でお悩みの方には良いセッションだと思います。
このセッションを受けると、自分の悩みの根源が知れ、
どうしたら、前進できるのか、答えが見つかります。
＊対面、オンライン、電話、どのような形態でもOKです！
電話の場合、お電話代がかかってしまいますので、
私の方からコールさせていただきます。
興味を持たれたら、是非受けてみてください。
締め切りは、１２月いっぱいとさせていただきます。
また先着３名様とさせていただきます。
お申込みフォームのコメント欄には必ず、
「ブログクリスマス企画」とお書きください。
また、日程は、幅広く取っていただけたら嬉しいです。
第一希望から第三希望までありますので、
できるだけ、別日、別時間を選んでください。
【お申込み先】
あなたは今、幸せですか？
あなたは、「幸せ格差」って聞いたことありますか？
ないかもしれませんね。
他でも使っている人がいるかもしれませんが、
実は私が考えました。
というより、ふっと降りてきました。
これからの時代は、この「幸せ格差」の広がり、
とても浸透していきそうです。
幸せ格差、とは、その名の通り、
幸せかいなか、
ということ。
この差のことですね。
ひと昔まえまでは、
お金があって、家があって、
車があって、有名校に通っていて（あるいは卒業して）
一流企業に勤めて、
高級取りになって、
というのが幸せの基準とされてきたところがありました。
今でも人によっては、
こういう考え方をする人は少なからずいらっしゃいます。
でも、私は、この頃
この「幸せ」について
よくよく考えるようになったのです。
私は、悲惨な養育環境で育ちました。
母親とは今も音信普通のままです。
一流大学を卒業したわけでもありません。
一流企業に入社したことなんてありません。
私たちには持ち家がありません。
車さえ持っていません。
でも・・・
私は今、とても幸せです。
夫と子ども二人と、とても円満な関係を保っています。
賃貸ですが、家はあり、住めるところもあります。
車もありませんが、都内なので苦労はしません。
子どもたちは、引きこもりになどなることなく、
どんどん独立に向けて成長していってくれています。
夫も、毎日一生懸命働き、会社にも重宝されています。
私自身、仕事もとても上手くいっています。
そして、その仕事を何より、「天職」だと思っています。
お金にもそれほど苦労はしていません。
良い友達もたくさんいます。
お金持ちじゃなくても、
ブランドを持っていなくても、
持ち家じゃなくても、
車を持っていなくても、
しじゅう旅行してなくても、
十分に幸せなのです。
一方で、お金はたくさんあっても
不幸な人はたくさんいます。
人を信頼できない人。
友達が少ない人。
お金があるのに、お金の使い方が分からない人。
身内で争いごとばかりしている人。
家族の仲が悪い人。
親を、配偶者を子どもを信頼できない人。
幸せは宝石のように、あなたの周りに転がっている
あるユーチューバーが、今注目を集めているようです。
友人から紹介された動画を観ていると、
彼女は、あえて安定の正社員を選ぶことなく、
バイトを２つかけもって生活をしています。
何よりも自分の時間を大切にしたいからだそうです。
お庭で栽培できる野菜などを作って
食事で使っています。
一人暮らしですが、不自由はしていません。
一日の最後に、缶ビールや缶酎ハイを開けるのが
唯一の楽しみだそうです。
なんだか、この人を見ていると、
こっちまでほっこり幸せな気持ちがしてしまいます。
お金とか、車とか、家とか、宝石とか、ブランドとか、名声とか、
そんなことで価値が測れなくなってくるのが、
これからの社会なのかもしれません。
あなたも自分の身近に
たくさんの宝石のような幸せがころがっているはず。
一緒に見つけませんか？
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか？
◆カウンセラー自身の壮絶なACとしての過去の体験についても触れながら、どのようにして自己肯定感を上げてきたのか、自信を取り戻してきたのかを、順を追って説明しています。とても読みやすいステップメールです。
毒親・痛い親育ちの人へ。自己肯定感を上げる情報満載のメルマガ
◆親が毒親育ちの人や、一生懸命に育ててくれたけど傷ついてしまった人たちに向けて、自己肯定感を上げるための情報を発信していきます。自己肯定感が低いと感じる人は、是非、ご登録ください。
