今日のトピックは、
【「心の安全基地」を持たないと…】
です。
あなたは、「心の安全基地」を持っていますか?
「心の安全基地」とは、自分が心からほっとできる場所という意味です。
それは、一人でいて、何か自分がリラックスできることをしているときでもいいですし、
恋人や配偶者といるときかもしれません。
要は、自分が心からリラックスできる場所ということです。
本来、「心の安全基地」とは、親が子どもに提供するものです。
ですが、多くの親はこのことを知らずに、子どもを育てます。
親がケンカばかりしていたり、
もしくは子どもに過干渉してきたり、
子どもにうるさく言ってきたり…
子どもを優しく見守り育てる、というベースがないのです。
よって、子どもはリラックスできる状況もなく大人に育ちます。
そうなった子どもが大人になったとき、どうなるかというと
「心の安定」を失います。
大人になって、自分らしい「心の安全基地」を探せればいいのですが、
大抵の人は、その理論さえ知りませんから、
心はいつもどこか不安定で、落ち着きません。
よって、それが人間関係に顕著に出てしまう場合があります。
例えば、「心の安全基地」を求めるがゆえに、
恋人や友人に過度に依存し過ぎたり、
人と親しくもなれず、かといって、離れることもできず…
などのような人間関係を持ってしまいがちです。
また、人間関係でもトラブルがつきものとなってしまいます。
先ほどもお伝えしましたように、
「心の安全基地」とは、本来幼い頃に与えられているものです。
よって、今からそれを習得するのは至難の業と言えます。
自分で習得できた人は素晴らしいと思います。
ですが、大抵の人は、困惑し、どうしていいのか分からないはずです。
そういうときは、今一度、自分が子どもになれる機会を持てるといいです。
それにはカウンセリングが有効です。
カウンセリングには、「インナーチャイルドワーク」という手法があります。
これで、心の中にある、小さな自分と対峙していくことによって、
幼いときに抱えた心の傷を癒していくことができます。
あなたももし悩んだら、
もしくは人間関係で悩むことが多かったら、
是非カウンセリングを受けてみてください。
きっと人間関係のトラブルも克服できるはずです。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
おそらく、今日で今年最後のブログとなると思います。
皆さま、どうぞ良いお年をお迎えください。^^
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