あなたは、決断するときに、周りのアドバイスは受けても、自分で最終的には決断していますか？それとも、周りに相談することなく、一人で決断しますか？もしくは、周りの意見に頼って、結局周りの人の決断に従いますか？
決断するとは、自己決定をする、ということです。この自己決定には責任が伴います。どのような決断をしても、人のせいにしない、人を恨まない、出来れば後悔しない、ということが理想的です。
決断を周りの意見に振り回されて決めてしまった時、周りのアドバイスに従ってなされたとき、あなたは本当に納得できるでしょうか？
うまく決断がいけばいいのですが、人生は山あり谷あり、色々なことが起きます。時に決断したことがうまくいかないこともあるでしょう。そのときに、人の決めたことに従った決断は、結局、人を責めることで終わってしまい、人を恨み、自分と対面することから逃げてしまいます。
ですが、自分でした決断は、ある意味潔い（いさぎよい）ものです。自分で納得いくまで考えて出した決断ですので、後でうまくいかないことがあっても、後悔はしません。なぜなら、「自分が責任を持って、決めた決断」だからです。納得の上で決めた決断だからです。ですので、そこから逃げようとはしません。
どのような決断をする時にも、リスクは伴います。決断するということは、間違えるかもしれない、ということです。何が起こるか誰にも分かりません。まさにそれこそがリスクと言えるのです。将来は見えない分、保証は全くないのです。
自己肯定感の高い人は、決断をする際も、人に頼らず、自分で答えを導き出そうとします。人に相談をし、アドバイスをもらっても、最終的には決断をするのは自分だと分かっているので、責任は自分で負う、という気持ちで、決断をします。
自己肯定感の高い人は、自分の人生は自分で決めている、自分の人生は自分自身が創っている、という感覚をいつも持っています。ですので、どんなに悩んでも、周りの人の助言に振り回されることがありません。
反対に、自己肯定感の低い人は、自分で自己決断するのを苦手とする人が多いのです。常に、人のアドバイスを求め、時に人のアドバイスにそのまま従います。結果、うまくいかなかったときは、アドバイスをしてくれた人を逆恨みしたりします。これでは、本末転倒ですよね。
自己肯定感の高い人は、自分自身を信頼しています。ですので、自分自身の決断も信頼しているのです。ですので、人から「こうしろ、ああしろ」と言われるのを、逆に嫌います。最終的に決断したいのは、自己責任において、自分でしたいからです。
決断するには、自己信頼感が必須です。ですので、自己信頼感の低い、自己肯定感の低い人は、自分より周りの人の意見を信頼しがちなのです。自分で責任を負うのが怖い、というケースもあります。
私のあるクライアントさんは、母親に、いつも「あなたの決断は常に間違っている。私の言うことを聞いておけばいい。」と言われ続けて育ったそうです。そのため、何か決断するとなると、母親や周りの人の意見に頼ってしまい、自分で決断することを避けていました。
ところが、転職をしたにしても、人生で大きな決断をするときにも、自己決断しないものですから、事がうまく進まないのです。そしてパニックになる、ということを繰り返していました。
とうとうギブアップをし、私のところにカウンセリングを受けにきました。
今までの人生を一緒に振り返り、自己決断することを避けてきたことを思い出しました。そして、母親からの「あなたは決断できない。私に従っていればいい」という呪縛から解かれていないことも理解していきました。
この誤ったビリーフ（思い込み）を何度も何度も一緒に検証していくうちに、彼女は自信をつけていきました。
「自分で決断した方がよい。なぜなら一度きりしかない自分の人生なのだから。私は私を信頼してよい。私は賢い人間なのだから。」そんな風に思うことができるようになりました。
途中、自分で決断したことにパニックとなり、私がカウンセリング外でも介入することはありましたが、その山を越えると、自然と彼女は落ち着きと自信を取り戻していきました。
こうして、今では彼女は、人の意見に振り回されず、自分でしっかりと自己決断できるようにまでなりました。
最近の彼女が私に送ってくださった手紙には、
「段々と、【向かうところ敵なし！】状態になっているようです。嬉しいです。」
と書いてくれています。
さて、あなたは、自己決断を自分の力でしていますか？それとも人の意見に振り回されていますか？
これも、自身の自己肯定感を測る意味でも、重要な指針を示しているかもしれません。
人は、その人になるために必要なあらゆるリスクを引き受け、人生の挑戦を受け入れ、それらが、あなたを研ぎ澄まし、あなたに聡明さと知性を与えるのですから。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「あなたの自己肯定感は高い？低い？１分間でチェック！」 ◆自己肯定感を測る自己診断ツールです。丁寧な回答が返ってきます。
「あなたの自己肯定感をアップ！無料メール講座」 ◆自己肯定感についての有益な情報や、自己肯定感を上げるための方法が満載です！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか？
◆カウンセラー自身の壮絶なACとしての過去の体験についても触れながら、どのようにして自己肯定感を上げてきたのか、自信を取り戻してきたのかを、順を追って説明しています。とても読みやすいステップメールです。
毒親・痛い親育ちの人へ。自己肯定感を上げる情報満載のメルマガ
◆親が毒親育ちの人や、一生懸命に育ててくれたけど傷ついてしまった人たちに向けて、自己肯定感を上げるための情報を発信していきます。自己肯定感が低いと感じる人は、是非、ご登録ください。
