人間関係と自己肯定感

ご挨拶

 

こんにちは。
自己肯定感アップ・カウンセラーの斉藤瑞穂です。

この週末は、買い物以外はずっと自宅にいて
仕事をしていました。

外出しないって、こんなストレスなんだ、
て今更ながら、教えられたところです。。。

私たちにできることは
不要不急の外出は避け、
今はなるべく人との接触を控え、
家にいることだと思います。

まさに、STAY AT HOME (家にいようね）

なんだと思います。

辛いけど、一緒に戦いましょう！

今は世界中の人が、辛いとき。
あなた一人だけではありません。

私も、心は、みなさんと一緒にいます。

 

自己肯定感が人間関係にどんな影響を及ぼすと思いますか？

ある調査で、
人の抱える悩みの第一位は、

「人間関係」

だという報告がされました。

これって、よく分かるよね…

私も、自己肯定感が低いときは、
いつもこの、「人間関係」で
よく悩んでいた…

実は、自己肯定感が高くなった今でも
人間関係で悩むことがあります。

でもね。

昔より、今の方が、
人間関係がめっちゃ楽になった！！

これは、自己肯定感を上げた産物だと思っています。

そもそも自己肯定感が低いと
人は、疑心暗鬼になります。

自分は人を喜ばせているだろうか？

自分って退屈じゃないだろうか？

自分は相手にとって、「付き合いやすい相手」だろうか？

など。

でも、自己肯定感を上げると、
なぜか、こういう気持ちって
ほとんどなくなるのね。

そして、自分も相手との関係の中で
楽しみや喜びを見つけていきます。

でも！！

 

ひょんなことで
人間関係につまづくことある。

そういう時
今の私がすることは、

相手にオープンになって
自分の気持ちを伝えてみること。

例えば、
あることをきっかけに
相手に嫌われていると不安に感じたら
それを直接、相手に伝えてみることです。

こうすると
根底にあるメッセージ

つまり

私はあなたが大切だから
あなたに自分の思いを伝えています

ということが、相手に伝わり、
相手も嫌な気にはなりません。

こうして、相手とフランクな関係ができたとき
相手との距離は、
またぐっと縮まります。

今日は人間関係について書いてみました。

今、もし、あなたが人間関係で悩んでいたら
お電話、ネットでのご相談に乗っています。

詳しくは、

「ワンポイント・カウンセリング」をご覧ください。

（詳細・お申込みは下記よりお願いします）

https://selfesteem.jp/otameshi-60m/

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね☆

物事は、捉え方次第ですからね。＾＾

 

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。<(_ _)>

 

 

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