メンタルの強さと自己肯定感（メンタルの強い人は、最後は必ず勝つ！）

 

ご挨拶

こんにちは。
自己肯定感アップ・カウンセラーの斉藤瑞穂です。

今も依然、コロナウィルスが猛威を振るっていますね。
仕事の形態が変わったり、
お仕事がお休みになったり
ご不安の人も多いと思います。

ですが、明けない夜はありません！
ここは皆で力を合わせて、
この脅威のウィルスと戦っていきましょう！

私も以前より、一日いちにちを大切に生きるようになってきました。
明日、死ぬかもしれないのは、
自分からもしれないからです。

死は、決して誰にとっても
他人ごとではありません。

 

あなたもお体お大事になさって、
毎日まいにちを大切に生きてください。

そして、夜きちんと寝て、
しっかりと栄養のあるご飯を食べるようにしてくださいね。

コロナに勝てるのは、免疫力も大切だと
私は思っています。

 

 

メンタルが強い人は、最後は必ず勝つ！

 

メンタルが全て！とは言うが安し、ですよね。（笑）

でも結局最後に生き延びるのは
メンタルが強い人なんです。

あなたは、この不安定な時代の中、
たくさんの不安を抱えて生きていますか？

誰しも不安な時代です。

コロナウィルスという未知の得体の知れないウィルスと
戦っているのですから…

確かにメンタルが強くても
このウィルスを目の前にしたら
ひとたまりもないかもしれません。

ですが、これからもっと日本経済は
不況に入っていくこの時代にこそ、
メンタルの強さは必要になってくるのです。

なぜならメンタルの強い人は、打たれ強いからです。

どんな困難があっても、
それをポジティブにとらえて
前に進もうとします。

どんなネガティブなことでも
ポジティブに変えてしまう
「不思議な力」
があるのです。

 

メンタルが強い人は、ネガティブをポジティブに変えられる！

 

手前味噌ですが、
私の息子たちはメンタルがかなり強いです。

先日メキシコに留学中の長男が
コロナの影響で急遽、帰国することになりました。

その時、息子とSNSのツールで話していたときに
私が、一言、

「大変なことになちゃったね…早期帰国なんて残念だね。」

と伝えました。

すると長男はすかさず、

「いや。９か月居られただけでも良かったよ。
人によっては、数週間で帰らざるを得ない人もいるから。」

と言っていました。

そして、

「この留学は、すごく良い経験になったよ。
ありがとう。」

と伝えてくれました。

 

私は、このとき、この子はとてもメンタルが強いな。
と思いました。

そして、これからこの子はどんなことがあっても、
打ち勝っていけるな、
と感じました。

 

これは一つの例ですが、
メンタルが強い人は、
このようにどんな物事もポジティブな経験に変えてしまう
発想があります。

確かに、同じ生きるのでも
ネガティブに生きるより
ポジティブに生きた方がいいですよね。

 

 

メンタルの強さと自己肯定感

 

また、メンタルな強さは
自己肯定感にもつながっています。

自己肯定感が高い人は、
メンタルが強い人が多いです。

強靭なメンタルを持っている人は
大抵、自己肯定感も高いです。

ただ、勘違いしてもらいたくないのは、
強靭なメンタルの持ち主＝ふてぶてしい人
ではない、ということ。

強靭なメンタルの持ち主とは、
まさに

「向かうところ敵なし！」

の人です。

どんなことにもどっしりと構えていて、
動じない、心の強さを持った人です。

 

この不安定な時代を生き抜くには
メンタルの強さが必要です！

あなたもメンタルを鍛えませんか？

セッションにてお待ちしています。

（追記）対面が嫌な方は、近隣の方でも
ネットで行うことができます。

詳しくは下記をご覧ください。

 

 

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね☆
私もトライします！＾＾

 

 

 

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