カウンセリングと自己肯定感

 

 

4月12日（日）14時からセミナーやります！

 

---

自己肯定感アップ・カウンセラーって何をするの？

色々と疑問も感じますよね。

それでは、これから質問です。
下の５つの質問に
「はい」か「いいえ」で答えてください。

【質問】

◆自分のことが好きになれない（　　　　）

◆人間関係が上手くいかない（　　　　）

◆自分に自信が持てない（　　　　）

◆自分には価値がないと思えてしまう（　　　　）

◆人の反応が気になる（　　　　）

 

答えましたか？

それでは、お伝えしますね。

上記に１つでも「はい」という答えがあった場合、
あなたの自己肯定感は低い可能性があります。

 

 

自己肯定感の３つの定義

 

私は、自己肯定感についてこんな風に語ってます。

下記全てを満たすことが、自己肯定感の高い人の特徴です。

１．自分を信頼している

２．自分を好きで、愛している

３．どんな時でも「自分OK！」って言える

 

あなたは上記全てを満たしていますか？

 

 

 

自己肯定感アップ・カウンセラーの役割

 

私、自己肯定感アップ・カウンセラーの仕事は、
クライアントさんのお悩みを聴き、
そのお悩みの根源をセラピーにより
癒すことを目的としています。

そして、時には、様々なワークや
小さな人形を使ったファミリーコンステレーションや
アメリカの心理療法のNLPなど
数々の技法を使って、
クライアントさんの心の傷を癒していきます。

そうすることによって、
クライアントさんは自信を取り戻していきます。（１）

そして、私からどんな状態でも受容されていると
常に感じているため、
「どんな自分もOK！」
と思えるようになります。（３）

最後に、クライアントとカウンセラーは
信頼と愛で結ばれています。

それは、回数を追うごとに
深まります。

その中で、クライアントは、
親から得られなかった、
もしくは親から感じ取れなかった愛を
カウンセラーから感じ取り、
満たされていくのです。（２）

そしてセッションが終わる頃には
ほとんど全てのクライアントさんが、
自己肯定感を飛躍的に上げています。

 

 

自己肯定感アップ・カウンセリングってどんな人に向いてるの？

 

では、自己肯定感アップ・カウンセリングって
どんな人に向いているのでしょう？

いくつか挙げてみましたので、
参考にしてみてください。

◆自分に自信が持てない

◆周りから影響を受けやすい

◆自分の意見や感覚に自信が持てない

◆自分をどう大切にしたらよいのか分からない

◆人に嫌われたくない

◆いい人を演じてしまう

◆人の反応に敏感だ

◆イエスやノーをはっきりと言えない

◆自分の長所をいくつも言えない

◆人に助けを求められない

これに一つでも当てはまると、あなたは
カウンセリングを受けると
自己肯定感がぐっと高まると思います。

 

自己肯定感が上がった結果どうなるかというと…

 

●自分の課題が解決する

●自分に自信を持って、正々堂々と生きられるようになる

●人間関係のトラブルもなくなる

●何があっても大丈夫と思えるようになる

●自分のことが好きになる

●周りに振り回されなくなる

●自分のことを「かけがえのない存在」だと思えるようになる

など沢山の良いことが起きてきます。

 

 

 

カウンセリングを受けることによる経済効果とは？

 

そして、経済効果では…

自分に自信ができるので、
今までの職場で我慢してきた人にも
色々な変化が起こっています。

一例をご紹介します。

 

◆職場は辞めないまでも、フリーでウェブデザイナーをして
本業よりも稼いでいる

◆転職をして、前の２倍以上の年収を稼ぐようになり
今では管理職につく

◆独立をして、フリーのプログラマーになり
以前に稼いでいたより３倍以上の年収を稼いでいる

これは、私のクライアントさんのほんの一例です。

 

自己肯定感の低い人は、元来どこかで
「自分はダメだ…」
「自分なんて…」

と思っているので、
自分に自信がありません。

ですので、自分の働きに見合わないところで
我慢し、見合わないお給料とかなり対価の大きい
労働力とを交換してしまいます。

 

ですが、一旦自己肯定感が高まれば、
自分には価値がある、と思えるようになるので
前進していきます。

 

結果、経済的にも潤うようになるのです。

 

さて、分かっていただけましたでしょうか？

自己肯定感が上がったときの
精神的効果と経済効果を…

 

 

今あとお一人、無料カウンセリングへご招待しています。

近郊にお住まいの方は都内で行います。

遠方の方は、ズームで行います。

先着順ですので、はっと思ったら
遠慮せずにお申込みくださいね。

 

それでは、今日も素敵な日曜日をお過ごしください☆

 

 

 

 

残り1名！「無料」ワンポイント・カウンセリングのご案内