人間関係と自己肯定感

 

 

自己肯定感の低い人は、人間関係で悩みやすい？

 

一般的に、自己肯定感の低い人は、
人との距離感の取り方とか、
コミュニケーションがうまくできずに、
人間関係で悩んでしまう人が多いです。

これは、バウンダリーといって、
人との境界線をきちんと持つとか、

自分のコミュニケーションパターンを学んで
それを克服していけばいいのですが、

（いずれも、斉藤の自己肯定感アップ・プログラムでは行っています）

これをお伝えし出すと長くなりますので、
ご興味のおありの方は、最後に書かれている
「60分無料お試しカウンセリング」を受けてみてくださいね。

 

 

人間関係がこじれた場合の解決方法とは？

さぁ、それでは、人間関係でこじれてしまった場合、
どうすればいいでしょうか？

解決法としてはいくつかあると思います。

まずは、その人と対峙してみることです。
これが一番有効的だと私は考えます。

相手の態度がおかしくなったと感じたら、

「私何かしちゃったかな？」

「何か気になることがあったら言ってね。」

というようにです。

私がもしこの方法を取るとしたら、
相手は、かなり私にとって大切な人だと考えます。

ですので、たとえエネルギーを使っても、
その人と対峙しようと考えるのです。

そうすると相手も大体は、

「実は、こういうことが、気になっていた」

などと心を開いてくれるはずです。

そこでまた相互理解ができ、絆が深まっていく場合が多いのです。

次に、相手と距離を取る、という方法もあります。

相手とたとえば何かでギクシャクしたとしても、
自分にとって、相手がそれ程大切な人でない場合、
私はあえて、相手と距離を取り、
それ以上近づかないようにしたりします。

これは、瞑想などして、自分と対峙し、
自分の心に聴いてみるのです。

すると、

「この人とは疎遠になっても、まいっか！」

という気持ちが起こってくれば、私は
その人と、あえて距離を取ったりします。

相手が近づいてきたら別ですが、
こういった場合、関係は疎遠になることが多いです。

最後に、どうしても気になる相手がいて、
その人がどうしても腹が立つ、
ということもあるかと思います。

そういう場合は、カウンセリングを受けてみることをお薦めします。

そして、カウンセリングでは、自分のことだけに集中するのです。
自分の課題、自分のやりたいこと、自分の導き出したい結果、

こういったことに重きを置き、カウンセリングを行うと、
自然と、自分のバウンダリー（境界線）が明確になり、
相手のことがどうでもよくなっていることがあります。

世の中で一番大切なのは「自分」

 

一番覚えておいていただきたいのは、
世の中で一番大切なのは、「自分」だということです。

自分が幸せでないと、人を幸せにできません。

自分が満ち足りていないと、人に愛を与えられません。

どうぞ人間関係でつまづいたら、
まずは、自分を主体にして考えて、
行動してみてください。

今なら、条件付きですが、
「60分無料お試しカウンセリング」行っています。

あと、先着2名様となりました。

「ピン！」ときたかたは、是非、お申込みください。

詳細・お申込みは下記よりお願いします。

それでは、今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

今日も素敵な一日をお過ごしください☆

お知らせ

あと残り２名様に限り、
60分お試しカウンセリングを無料にて行わせていただきます！

下記に合う方のみが対象となります。

◆継続的なカウンセリングを考えている
◆斉藤との相性を知りたいので受けてみたい
◆斉藤の自己肯定感アップ・カウンセリング・プログラムに興味がある
◆自己肯定感を上げるため、カウンセラーを探している

60分の自己肯定感アップ・カウンセリングが終わりましたら、
その後、ご興味のおありの方には、
オリエンテーションを行わせていただきます。

オリエンテーションでは、プログラムの説明や
どのプログラムが、その方に合っているのか、
ご紹介と説明をさせていただきます。

 

60分お試しカウンセリングは、ネットでのクライアントさんは
定員に達しましたので、今回は対面でのクライアントさんのみに
限らせていただきます。
（東京都内か東京近郊にお住まいの方が対象となります。）

 

今回は、「無料カウンセリングだけ受けたいから」という理由での
お申込みはご遠慮ください。

もしご興味がおありでしたら、
下記へアクセスいただき、
必ずコメント欄に
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それでは、お申込みお待ちしております！