恋愛依存と自己肯定感

自己肯定感とバウンダリー（境界線）

 

自己肯定感の低い人は、人とのバウンダリー（境界線）が
明確ではありません。

バウンダリー（境界線）とは、人と人との間にある
目には見えないけれど、しっかりとした境界線です。

これがあるから、人の感情を自分のものにしたり、
人の責任を、自分が負わなくていいのです。

たとえば、自己肯定感の低い人は、
えてして、このバウンダリー（境界線）がありませんので、

人が怒っていると感じる場合、
それが、まるで自分のせいなのでは…と思い
やきもきし、相手の機嫌を取ろうとしてしまいます。

相手は別のことで怒っているかもしれないのにです。

または、

「なんかあなた怒っている気がするんだけど、何かあった？」

などと聞いてみると良いのです。

また、相手の責任を自分の責任として取ってしまう傾向があります。

相手のやるべきことを、自分が肩代わりしてしまったり、
相手の責任を、自分の責任として、取ってしまったり…

 

 

恋愛でもバウンダリー（境界線）がない

こういう感じですので、恋愛でもそれが出ます。

パートナーが機嫌が悪いと、
自分のせいでは…と思い、

どうとかパートナーの機嫌を取ろうとしたり、
パートナーの責任を自分が取ってしまったり。

例えば、パートナーがお金がない、
と言ったとすると、
自分でなんとかさせればよいところを
自分がお金を貸して、建て替えておいたり。
（しばしば、こういったお金は返ってきません。）

いわば、バウンダリー（境界線）がないために、
相手に「依存」した関係になるわけです。

相手に依存しているので、
自立した自分でいることができません。

こういった関係は、すぐ崩れてしまうものです。

パートナーシップとは、お互い、自立しているから
つくれるもの。

自立した関係性の中から、本当の愛が芽生え、
自由に自分を表現し、相手と対等になって、
コミュニケーションを取れるのです。

自己肯定感の低い人は、バウンダリー（境界線）がなく、
もしくはとても脆弱なゆえ、

相手に依存してしまう結果、
関係が崩れてしまうのです。

恋愛で悩んでいる人。
恋愛を成就させたい人。

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それでは、今日も最後まで読んでくださってありがとうございました！
感謝です。

良い恋愛をしましょう！＾＾

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