自己肯定感と空虚感

 

今回のトピックは

「自己肯定感と空虚感」

についてです。

 

なぜ、自己肯定感の低い人は、空虚感を感じるのか？

 

自己肯定感の低い人は、
その人生において
空虚感を感じている人が多くいます。

これは、きっと、
あまり幸福感を感じていないからだと思われます。

自分の人生を生きている気がしないのだと
思います。

反対に、自己肯定感の高い人は
人生を謳歌していますので、
伸び伸びとして、
空虚感など感じることは稀だと言えるでしょう。

私も、カウンセリングによって
また２人の子どもを育てることによって
自己肯定感は高くなりましたが、

今は、全くと言っていいほど
空虚感など感じたことがありません。

毎日、充実していて、とても楽しいです。

自己肯定感の高い人と
自己肯定感の低い人を
比べると、

イメージ的に

コップに水がたくさん入っていて
溢れている感じと
（自己肯定感の高い人）

コップに少ししか水が入っておらず、
カツカツの状態で、
（自己肯定感の低い人）

その隙間を埋めるために
代替方法を取ります。

たとえば、人をねたんでみたり、
人に嫉妬したり、

はたまた仕事に没頭し過ぎたり、
恋愛依存症になったり、と

不健康な形で
その隙間を埋めようとします。

 

空虚感をなくすために大切なことは

 

大切なのは、
もし水がカツカツなら、

その隙間を
代替法によって
埋めようとするのではなく、

あなたの自己肯定感を高めることです。

そうすれば、
コップの水は、
まるで泉のようにコップの中に
水が満たされていき、
外に溢れんばかりになり、

ひいては、
人に愛を与えられるようになります。

人に愛を与えられると、
愛は循環しますので、

めぐりめぐって
自分に返ってきます。

そして、幸福感に満ちていくのです。

もし、今、あなたが
空虚感を感じていたら、

是非、カウンセリングによって
自己肯定感を高めることを
お薦めします。

そして、そのカウンセラーが
私であれば、嬉しいです。