久しぶりに「お茶会」やります！！
2017年9月2日（土）10時より11時半まで
有楽町より徒歩2分の素敵なカフェで
お茶会します。
ゆっくりじっくり、「自己肯定感」のテーマについて
お話ししましょう。
当日は参加者３名様までと、比較的、色々なことが
話せる機会となると思います。
あなたの今のお悩みにもお答えします。
詳細・お申込みは、以下をクリック！
こんにちは。
自己肯定感アップ・カウンセラーの斉藤です。
さて、今日のトピックは、
「人と比べると、自分がみじめになる」
です。
あなたは、自分を人と比べたりしていますか？
「あの人の方が私より優秀だ。」
とか、
「あの人の方が、私より稼いでいる。」
とか、
「あの人の方が、私よりキレイだ。」
とか。
人と比べるときは、たいていが、
相手の方が下だという意識、ありますよね。
私もかつてはそうでした。
大好きな人でも自分と比べて
「彼女はいいな～。すごいな～。羨ましいな～。」
などと感じていたものです。
ですが、ある日、ある方に
「人と比べてばかりいると、自分がみじめになるよ。」
と言われたのです。
それは、そうですよね。
なぜなら、その人の辿ってきた軌跡と
私のでは、全く違うし、
彼女は彼女なりに、
見えないところで
努力をしてきたのだと思います。
それを、表面的な見える部分だけで
判断して、ただ羨ましがっていた自分を
反省しました。
人と比較することによって・・・
人間は社会的動物ですので、
ついつい人と比較してしまう、
というのは、
誰しもありうることです。
ですが、比較することによって
自分の気持ちがみじめになったり
あるいは、悲観的になったりするのでは
意味がありません。
「よし！自分も頑張ろう！」
とポジティブに受け取れればいいのですが、
大抵の人は、
「ああ、だから自分はダメなんだ…」
とネガティブに受け取ってしまいます。
これでは、自分が可哀そうですよね。
自己肯定感の低い人は、
人と自分を比較しがちです。
そして、相手にあって、
自分にないものに対して
悲観的な気持ちになり、
落ち込んだりします。
これは、自分のことを
きちんと愛し、
認めていない証拠です。
こんな風に陥ったときは、
自分に言ってあげてくださいね。
「私は大丈夫。私も素晴らしい。」
と。
これを「セルフ・アファメーション」と言います。
何度も、何日も繰り返していると、
本当に、そんな気持ちになるものです。
そして、人にはない、
自分の素晴らしいところを
見つけていきましょう！
きっとあるはずです。
自分だけの「宝物」が。
そして、その「宝物」を
いつも自分の心の中に
留めておきましょう。
人と比較しそうになったら、
自分の「宝物」を見つけて
「大丈夫。私には○○（宝物）があるから。」
と言い聞かせてみましょう。
するとどうでしょう！
もう人と比較していないあなた自身を
発見するでしょう！
さて、８月も半ばを過ぎました。
格安のカウンセリング・プログラム２つも
複数名からお申込みをいただきました。
ですので、各、あとお一人ずつ、
お申込みをお受けしたいと思います。
あと、１名ですので、
「ぴん！」ときたら、
すぐにお申込みくださいね。
遠方の方は、スカイプや電話でも対応しています。
【静かな場所で、２時間たっぷり、自己肯定感アップ・カウンセリングを体験してみる】
◆都内の静かなカウンセリングルームにて、２時間たっぷり
カウンセリング体験をしましょう。
特典として、正式な
「自己肯定感チェックリスト」
をお持ちします。
その場でやって、ご自身の自己肯定感の高さ／低さを実感しましょう。
２時間で、何らかの結果を出します。
都内まで出られない遠方の方は、スカイプ、もしくはお電話にてご体験いただけます。
（お電話は、お電話代がかかってしまいますので、私から致します。）
料金は、通常２時間 30,000円のところ、
半額の、15,000円にて提供しております。
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お申込みは こちら から
（必ず、コメント欄に、「メルマガ特典 ２時間カウンセリング希望」と
お書きください。）
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特典として、正式な
「自己肯定感チェックリスト」
をお持ちします。
その場でやって、ご自身の自己肯定感の高さ／低さを実感しましょう。
都内まで出られない遠方の方は、スカイプ、もしくはお電話にてご体験いただけます。
（お電話は、お電話代がかかってしまいますので、私から致します。）
料金は、通常１時間 15,000円のところ、
なんと、ワンコイン（500円）にて提供しております。
15,000円 → ワンコイン（500円）
お申込みは こちら から
（必ず、コメント欄に、「ブログ特典 １時間カウンセリング希望」と
お書きください。）
その前に、何かお問合せがありましたら、
私の携帯まで、お気軽にご連絡ください。
斉藤携帯：090-6480-4598
是非、いつでもお問合せくださいね。
失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか？
◆カウンセラー自身の壮絶なACとしての過去の体験についても触れながら、どのようにして自己肯定感を上げてきたのか、自信を取り戻してきたのかを、順を追って説明しています。とても読みやすいステップメールです。
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