境界線がぐちゃぐちゃだった私（AC回想録）

 

今日の私

 

今朝は朝一番から仕事でした。
ですが、クライアントさんには
カウンセリングに満足していただけ、
私もとても充実感を感じることができました。

こうやって、いつも
カウンセリングができるのは、
私にとって、この上のない幸せです。

私のカウンセリングを受けてくださっているクライアントさん、皆さんに感謝しています。

 

………………………

境界線とは

 

さて、今日は、
私が、幼い頃から
ある一定の時期まで、
人間関係のベースとなる、
境界線がぐちゃぐちゃだった時のお話しをします。

境界線とは、自分と相手を区別するために必要な
大変重要なものです。

次は、境界線がぐちゃぐちゃだと
どのようなことが起きるか、
またその解決法について
書いていきたいと思います。

最後までお付き合い願えたら嬉しいです。

………………………

境界線がぐちゃぐちゃだった私

 

条件付きの愛で育った私は、
父から、いつも
「～したら、褒めてやる（愛してやる）」
と言った、監獄生活の中にいたのでした。

 そのため、私はとても自己肯定感の低い子どもでした。

 
また、私は、境界線（バウンダリー）がひけずに
大人になりました…。

 
心の健康な人、
そう、自己肯定感の高い人は、
自分と相手との間に、
しっかりとした境界線を引いています。

 
そして、相手が自分の境界線に入ってきたら、
明確に「NO！」と言い、
また、自分も、相手の境界線に入りません。

 
また、境界線がしっかりと引けているので、
人の感情などに責任を取りません。

 
これは、自分の感情、
これは相手の感情、
としっかりと線を引くことができるのです。

 

私の親は、多分、境界線の引けていない人間だったのだと思います。
ですので、私の境界線もぐちゃぐちゃだったのです…。

 
私が幼い頃

幼い頃、父が酔って帰ってきたときのことです。
私は、父の怒りの感情を
どう抑えるのか必死でした…。

 
そこで、私はいつもピエロになり、
父を笑わせ、
どうとか、怒りの矛先が
私や妹、母に向かわないように
必死になって、
父の注意を他にそらしたのでした。

 

なぜなら、父の怒りが爆発すると
必ず、暴力を振るわれたから…。

 
ピエロになって立ち回る努力が
毎回成功することはありませんでしたが…。

 

そして、母は、父の暴力を受けた翌日、
一人でしくしくと泣いていることがありました。

 私は、母を一生懸命なぐさめようと必死でした。

 

そう。

 私は、母の悲しみに対して、責任を感じていたのです。

 

 このように、私は、
両親の怒りや、悲しみなどの感情を
引き受けて、
育っていったのです。

 
当然、大人になり、
問題を抱えないはずはありません。

 
私は、自分の他人との間に
境界線を引けない人間になっていたのでした。

 

私は、人が機嫌が悪いとき、
それを自分の責任だと感じて、
必死になって、相手の機嫌を取ろうとしました。

 

相手が何か悩んでいると、
まるで自分事のように、必死に
その人の悩みを解決しようとしました。

 

そうです。

私と他人との境界線は、よもや
ぐちゃぐちゃだったのです。

 

ですので、私は、人間関係に
とても苦労したのでした…。

 

次回の予告です

次回は、もっと専門的に
この人間関係におけるベースとなる、
境界線（バウンダリー）について
書いていきますね。

そして、私が、
どんな風に人間関係に苦労したかも
皆さんにシェアします。

同じように悩んでいる方が
いるかもしれないな…
と思っています。

でも、大丈夫です。
その解決策も同時に載せていきます。

どうぞ明日もお楽しみに☆彡

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