「かけがえのない存在」という意識
あなたは、ご自身のことを、この世で
「かけがえのない存在」だと思うことができますか？
今の私は、そう思えます。
ですが、以前の私は、自分は何のために生きているのか、
自分が「かけがえのない存在」である、と思うことが
全くできませんでした。
なので、なんとなく、この世の中から消えてしまっても
いいのではないか、なんて思っていたりもしました。
自分を「かけがえのない存在」だと思えない人の背景には、
その成育歴があります。
親から、大切に育てられ、無条件の愛を与えられた人ではない、ということです。
親から条件付きの愛で育った、という人もいるかもしれません。
親が過干渉だったり、過保護すぎたりした家庭で育った人もいるかもしれません。
もしかしたら、私のように、ネグレクトされて育ったという人もいるかもしれません。
あまり愛された感覚がなく、育った、という人もいるかもしれません。
親の思い通りに育てられた、という人もいるかもしれません。
いずれにしても、子どもの心は、親の投影です。
親が、子どものことを、心から「かけがえのない存在」だと思っていなければ、
子どもも自分のことをそんな風には思えません。
また、親の子どもへの言葉がけも大切です。
「あなたのことが大切よ。」とか
「あなたを愛している」とか
「あなたは私にとって、かけがいのない存在なの」
とかいった言葉がけが、子どもの力となり、自信となっていくのです。
このように子どもに接し、子どものことを大切にするには
親の「健康的な心」が必須となってきます。
そして、私が思うに、
この「健康的な心」を持った親というのは
今も昔も、そう多くない、ということなのです。
私が救われた理由
私も親から、全くこのような言葉がけをしてもらった記憶がありません。
ですので、私の自己肯定感はものすごく低いものでした。
両親とも、心理的な問題を抱えていたと、今は理解できます。
ですが、私が変われたのは、日米3年間受けたカウンセリングのおかげでした。
アメリカでも、日本でも、カウンセラーは素晴らしい人たちでした。
力や経験もお持ちでした。
一般的に、カウンセラーは、クライアントに、無条件の肯定と尊重をもって、
クライアントの心や存在を大切にします。
そうやって、カウンセラーから沢山の愛を与えられたクライアントは、
いつしか自分の問題を乗り越え、成長し、
愛ある人へと変わっていくのです。
そして、自分の存在意義を発見するのです。
究極を言えば、「なぜ、自分は苦しい思いをしなければならなかったのか」
「なぜ、ずっと生きづらさを抱えて生きていたのか」
その理由が見えてくるのです。
そう、自分の辛かった過去が「ギフト」となって、自分に返ってくるのです。
もし、今自分を「かけがえのない存在だ」と思えない時
もし、今、あなたが、自分を「かけがえのない存在である」、と思えないのなら
カウンセリングを受けることも、乗り越えるための方法の一つである、とお伝えします。
そして、カウンセラーは、自身も過去辛い思いをし、それをカウンセリングで
乗り越えてきた人がお薦めです。
そういうカウンセラーは、クライアントの気持ちが痛い程、分かるからです。
そして、あなたが、100％信頼の置けるカウンセラーを選んでくださいね。
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