自己肯定感をアップさせ、心と体の安定をはかり望む幸せを手に入れる。自己肯定感カウンセリング。
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キャリアの成功と自己肯定感

  今回は、キャリアの成功と自己肯定感に、どのような関連性があるのかお伝えしたいと思います。 自己肯定感の高い人は、キャリアも成功している人が多いです。 これには、3つの理由があると私は思っています。 まず一つ …

カウンセリングと自己肯定感

  今回のトピックは、「カウンセリングと自己肯定感」についてです。 カウンセリングっていうと、日本ではまだまだ、精神的に病を抱えている人が受けるもの、という認識が大きいですよね。 私は、かつて、アメリカに5年間 …

自己肯定感を上げる素敵なフレーズたち

  さて、今回、このブログでお伝えしたいことは、下記の一つです。 【ありのままの自分を受け入れた体験が、心の痛みを癒す】 簡単なようで難しいですよね。 自己肯定感が高い人は、実際、ありのままの自分を受け入れ、愛 …

スモールステップとビックステップ

  今回は、「スモールステップとビックステップ」についてお伝えしていこうと思います。 スモールステップとは、目標を立てるとき、大きな目標を立てたら、そこから計算して、大きな目標にたどり着くまでの道のりで小さな目 …

人の評価と自己肯定感

  今回のトピックは「人の評価と自己肯定感」についてです。 あなたは、人の評価や反応に敏感ですか?それとも、あまり気にしない方ですか? 自己肯定感が低い人は、必ずと言っていいほど、人の評価や反応に敏感になってし …

過去を「ギフト」にできる人と自己肯定感

今回は、過去を「ギフト」にできる人と自己肯定感についてお伝えしたいと思います。 自己肯定感の高い人は、どのような困難や失敗も、プラスに変えてしまう力を持っています。 それは、「あの時の、あの体験にも意味があったのだろう」 …

自己受容と自己肯定感

  今回は、自己受容と自己肯定感の関係性についてお伝えしたいと思います。 自分を大切にできる人とはどのような人でしょう? それは、そのままの自分を受け入れることができる人のことをいいます。このような人は、自己受 …

落ち込みと自己肯定感

  今回は、「落ち込みと自己肯定感」の関連性についてお伝えしたいと思います。 あなたは、一度落ち込んだら、中々立ち直れない方ですか? それとも、すぐに立ち直れる方ですか? 私が思うに、自己肯定感の高い人は、落ち …

完璧を手放すというチャレンジ

  今回は、「完璧を手放すというチャレンジ」についてお伝えしたいと思います。 最後までお付き合い願えれば、嬉しいです。 あなたは、ご自身を完璧主義だと思いますか? 完璧主義かどうか知りたい方は、下記の質問に答え …

しっかりとした大人の自我を持つ

  今回のトピックは「しっかりとした大人の自我を持つ」についてです。 あなたは、交流分析、という心理学の一分野をご存じですか? 交流分析とは、アメリカの精神科医であったエリック・バーン博士によって、精神分析を土 …

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