あなたは人間関係で悩んでいませんか？
今日は、人間関係についてお伝えしていこうと思います。
あなたは、人間関係が上手くいかない、と悩んでいませんか？
かくいう私も、昔は、よく人間関係で悩みました。
はからずも、人とトラブルにあってしまうとか、
誤解が原因で、人に嫌われてしまう、とか、
なんとなく、人間関係がぎくしゃくしてしまうとか。
挙げたら、キリがありません。
ですが、お陰様で、今はほぼ、
人間関係の悩みはありません。
これは、私の自己肯定感が上がったためと、
それゆえ、コミュニケーションが上手くなったためだと考えられます。
いつも寂しい思いをしているTさんの話
知人に、Tさんという女性がいます。
彼女はいつも人間関係に失敗して、落ち込んでいます。
仕事でお客さんから信用を失ったり、
知り合いと言い合いになって、縁を切ったり、切られたり…
はたから見ていて、
「随分寂しい人だなぁ」
と思っています。
Tさんを観察していて思うのは、
コミュニケーションがとても下手だということです。
例えば、誤解が生まれたら、
そこに対して、きちんと説明したり、
自分が傷ついたら、
傷ついたと素直に自分の気持ちを相手に伝えたり、
寂しい、一緒にいて欲しい、話を聴いて欲しい、
と思うのなら、相手に素直にその気持ちを伝えたり。
そんな単純なことが出来ていないのです。
でも私も分かってるんです。
これって、一見単純に見えるけど、
本当は、とても難しいことなんですよね。
コミュニケーション上手になるには
コミュニケーション能力を上達させるには、
ある程度、トレーニングが必要です。
コミュニケーションについて学び、
実際に、やってみる。
トライアル＆エラーでいいのです。
ですが、人間関係において大切なのは、
自分の感情に素直になることですね。
そして、それを「Ｉメッセージ」
つまり、
「私は、こう思う」
「私は、さみしい」
というように、「私」を主語に話してみることですね。
そうすると、格段に相手とのコミュニケーションは、
良いものになっていくのです。
コミュニケーションは真の人間関係からしか
生まれてきません。
だから、私は、いつもクライアントさんに
「何かあったら、いつでも正直に私に話してね。」
と伝えています。
クライアントさんとカウンセラーの間に
真の信頼関係があって、
そこからクライアントさんは、
様々なことを学び、成長していくのです。
コミュニケーションもその一つです。
コミュニケーションはすぐに身に着けられるものではないかもしれませんが、
挑戦するに値するものであると
私は思っています。
ちなみに、私は、アメリカの大学院で
コミュニケーションをみっちり勉強してきたので、
私のコミュニケーション講座は
とても好評です。
良かったら、セッション内で受けてみてくださいね。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
どうぞ素敵な週末をお過ごしください☆彡
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