こんにちは。
自己肯定感アップ・カウンセラーの斉藤瑞穂です。

今日は、とても春らしい、素敵な一日でしたね。
あなたは、どんな風に一日をお過ごしになられましたか?

私は、今日は一日オフだったので、
朝は買い物などの日常的な仕事を済ませた後、
筋トレへ行き、

ホット一息ついた今は、
今日は午後いっぱい、仕事をしようと思っています。

さて、今日は「感謝と自己肯定感」についてお伝えしようと思います。

あなたは、日々、感謝する、ということを行っていますか?

私も含め、人間って、結構傲慢で、
「感謝する心」が置き去りになってしまうことがありますよね。

私も、最近、やっと、この「感謝する心」を認識できるようになってきました。

何に感謝しているかって?(笑)

沢山あります。

健康でいられることに感謝しています。

家族がいて、共に幸せに生きられることに感謝しています。

自分の愛する人たち(親戚・友人含む)が、健康で、幸せに生きていることに感謝しています。

仕事が楽しいことに感謝しています。

贅沢はできないけど、好きなことをできる「今」に感謝しています。

趣味を堪能できる「現実」に感謝しています。

と、感謝することをあがたら、
キリがありません。

 

あなたはどんなことに感謝していますか?

実は、この「感謝」って、
自分の心が満たされていないと、
できないものなのです。

そう。

コップに水があふれ出ている状態で、
後から後から、水(幸福感)が泉のように出てくる、
そんな「心の状態」を維持していないと
難しいのです。

なぜなら、「感謝」は「愛」から生まれるのですから。

あなたの心は「愛」で満ち溢れていますか?

「愛」は、育ての親から自然ともらえる人もいるかもしれませんが、
もらえない人もいるかもしれません。

親も万能ではなく、非完全な人間ですから、
「あまり愛を感じられずに育った」
という人もいるかもしれません。

ですが、もし親から愛をもらえなかったと感じている人も
自己肯定感を上げると、
不思議と自分への愛、他者への愛に満たされていくのです。

私は長年、多くのクライアントさんに
自己肯定感アップ・カウンセリングをしてきましたが、
これは、説明のしようのない真実です。

おそらく、自己肯定感を上げると、
自分への愛が深くなり、
ひいては、他者への愛も、深まるのだと思います。

もし、今、あなたが「愛と感謝」で心が満たされていないとき、
自己肯定感アップ・カウンセリングを受けてみるのもよいかもしれません。

 

それでは、今日もあなたの元に、沢山の素敵な出来事が降り注ぎますように!

 

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