あなたは人間関係で悩んでいませんか?

 

 

今日は、人間関係についてお伝えしていこうと思います。

 

あなたは、人間関係が上手くいかない、と悩んでいませんか?

 

かくいう私も、昔は、よく人間関係で悩みました。

 

はからずも、人とトラブルにあってしまうとか、
誤解が原因で、人に嫌われてしまう、とか、
なんとなく、人間関係がぎくしゃくしてしまうとか。

 

挙げたら、キリがありません。

 

ですが、お陰様で、今はほぼ、
人間関係の悩みはありません。

 

これは、私の自己肯定感が上がったためと、
それゆえ、コミュニケーションが上手くなったためだと考えられます。

 

 

いつも寂しい思いをしているTさんの話

 

 

知人に、Tさんという女性がいます。

 

彼女はいつも人間関係に失敗して、落ち込んでいます。

 

仕事でお客さんから信用を失ったり、
知り合いと言い合いになって、縁を切ったり、切られたり…



はたから見ていて、
「随分寂しい人だなぁ」



と思っています。

 

Tさんを観察していて思うのは、
コミュニケーションがとても下手だということです。

 

例えば、誤解が生まれたら、
そこに対して、きちんと説明したり、



自分が傷ついたら、
傷ついたと素直に自分の気持ちを相手に伝えたり、

 

寂しい、一緒にいて欲しい、話を聴いて欲しい、
と思うのなら、相手に素直にその気持ちを伝えたり。

 

そんな単純なことが出来ていないのです。

 

でも私も分かってるんです。

 

これって、一見単純に見えるけど、
本当は、とても難しいことなんですよね。

 

コミュニケーション上手になるには

 

コミュニケーション能力を上達させるには、
ある程度、トレーニングが必要です。

 

コミュニケーションについて学び、
実際に、やってみる。



トライアル&エラーでいいのです。

 

ですが、人間関係において大切なのは、
自分の感情に素直になることですね。



そして、それを「Iメッセージ」
つまり、


「私は、こう思う」

「私は、さみしい」


というように、「私」を主語に話してみることですね。

 

そうすると、格段に相手とのコミュニケーションは、
良いものになっていくのです。

 

コミュニケーションは真の人間関係からしか
生まれてきません。



だから、私は、いつもクライアントさんに



「何かあったら、いつでも正直に私に話してね。」

 

と伝えています。

 

クライアントさんとカウンセラーの間に
真の信頼関係があって、
そこからクライアントさんは、
様々なことを学び、成長していくのです。



コミュニケーションもその一つです。

 

コミュニケーションはすぐに身に着けられるものではないかもしれませんが、
挑戦するに値するものであると
私は思っています。



ちなみに、私は、アメリカの大学院で
コミュニケーションをみっちり勉強してきたので、
私のコミュニケーション講座は
とても好評です。



良かったら、セッション内で受けてみてくださいね。

 

 

今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。





どうぞ素敵な週末をお過ごしください☆彡

 

 


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