自己肯定感とコミュニケーション

 

 

今回のトピックは、
「自己肯定感が低い人は、コミュニケーションが苦手なんです」です。

 

自己肯定感とコミュニケーションの関係性

自己肯定感が低い人は、コミュニケーションが苦手です
特に、交渉事や、人に「NO]と断るのが、
とても不得意です。

例えば、友達とごはんを食べに行くとします。

自分は、和食を食べたいと思っているけど、
友達に

「ねぇ、今日はイタリアン行こうよ！」

と誘われると、本当は気が乗らないのに、

「うん。いいよ。」

と言ってしまいます。

相手は、当然、あなたが同意したから、
それで良いものだと思っていますが、
あなたは、何か腑に落ちない気持ちで
ご飯を食べることになるのです。

また、あなたはお腹の調子があまり良くなく
「今日はお腹に優しいものが食べたいな。」

と思っていたとします。

ところが、友人はあなたに、

「ねぇ、私、今日ステーキ食べたいな。ね！美味しいステーキ屋さんがあるから、行こうよ！」

と言ったとします。

交渉事が苦手なあなたは、

「ごめんなさい。今日はちょっとお腹の調子があまり良くないみたい。
和食とか、お腹に優しいものの方がありがたいな。」

と言えずに、

「分かったわ。」

と言ってしまいます。

このように、自己肯定感が低い人は、
コミュニケーションが苦手なのです。

 

なぜ、自己肯定感が低い人は、コミュニケーションが苦手なの？

それでは、なぜ、自己肯定感が低い人は、
コミュニケーションが苦手なのでしょう？

一つには、自分に自信がないせいだと思います。
自分を信頼できていないから、
自分の言っていることを主張することができないのです。

また、自己肯定感が低い人は、
「いい人」を演じてしまう傾向があります。

「自分の本音を言ったら、相手に悪く思われるんじゃないか…」

そんなことを気にしながら、生きているからです。

これでは、とても生きにくいですよね。

 

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そして、皆さん、コミュニケーション能力が向上されます。

もう人に「NO」ということを苦手としなくなったり、
きちんと相手に自分の主張を言えるようになります。

交渉も得意になったりします。

（私は、アメリカの大学院で、専門的にコミュニケーションについては学んできています。
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