感謝する心と自己肯定感

 

こんにちは。
自己肯定感アップ・カウンセラーの斉藤瑞穂です。

今日は、とても春らしい、素敵な一日でしたね。
あなたは、どんな風に一日をお過ごしになられましたか？

私は、今日は一日オフだったので、
朝は買い物などの日常的な仕事を済ませた後、
筋トレへ行き、

ホット一息ついた今は、
今日は午後いっぱい、仕事をしようと思っています。

さて、今日は「感謝と自己肯定感」についてお伝えしようと思います。

あなたは、日々、感謝する、ということを行っていますか？

私も含め、人間って、結構傲慢で、
「感謝する心」が置き去りになってしまうことがありますよね。

私も、最近、やっと、この「感謝する心」を認識できるようになってきました。

何に感謝しているかって？(笑)

沢山あります。

健康でいられることに感謝しています。

家族がいて、共に幸せに生きられることに感謝しています。

自分の愛する人たち（親戚・友人含む）が、健康で、幸せに生きていることに感謝しています。

仕事が楽しいことに感謝しています。

贅沢はできないけど、好きなことをできる「今」に感謝しています。

趣味を堪能できる「現実」に感謝しています。

と、感謝することをあがたら、
キリがありません。

 

あなたはどんなことに感謝していますか？

実は、この「感謝」って、
自分の心が満たされていないと、
できないものなのです。

そう。

コップに水があふれ出ている状態で、
後から後から、水（幸福感）が泉のように出てくる、
そんな「心の状態」を維持していないと
難しいのです。

なぜなら、「感謝」は「愛」から生まれるのですから。

あなたの心は「愛」で満ち溢れていますか？

「愛」は、育ての親から自然ともらえる人もいるかもしれませんが、
もらえない人もいるかもしれません。

親も万能ではなく、非完全な人間ですから、
「あまり愛を感じられずに育った」
という人もいるかもしれません。

ですが、もし親から愛をもらえなかったと感じている人も
自己肯定感を上げると、
不思議と自分への愛、他者への愛に満たされていくのです。

私は長年、多くのクライアントさんに
自己肯定感アップ・カウンセリングをしてきましたが、
これは、説明のしようのない真実です。

おそらく、自己肯定感を上げると、
自分への愛が深くなり、
ひいては、他者への愛も、深まるのだと思います。

もし、今、あなたが「愛と感謝」で心が満たされていないとき、
自己肯定感アップ・カウンセリングを受けてみるのもよいかもしれません。

 

それでは、今日もあなたの元に、沢山の素敵な出来事が降り注ぎますように！

 

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