さて、お待たせしました!

第3本目の、新しいステップメールができました。


今回は、

失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか

というタイトルで、全11話で構成されています。


このステップメールは、プロのライターの方に
見ていただいたもので、
とても読みやすくできています。


私自身の過去についても、かなりせきららにつづってあります。

そうして、どのようにして、
自己肯定感を上げたのかについても触れています。

また、どのようにしたら、
失った自信を取り戻せるか、についても
順を追って、書いてます。

【目次はこちらから】

1.自分に自信が持てずにいました。

2.条件付きの愛で育った私(無条件の愛)

3.他人と自分とを区別する

4.他者を信頼する

5.全ての人に好かれようとしない

6.行動的なセルフマネジメント

7.精神的なセルフマネジメント

8.自分へのケアが上手い

9.短所も含めて自分をありのまま受け入れる

10.どのような困難や失敗もプラスに変えてしまう

11.ありのままの自分を受け入れた体験が、心の痛みを癒す



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ご登録、お待ちしております!(^◇^)

きっと読み応え、十分です。

 

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失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか?
◆カウンセラー自身の壮絶なACとしての過去の体験についても触れながら、どのようにして自己肯定感を上げてきたのか、自信を取り戻してきたのかを、順を追って説明しています。とても読みやすいステップメールです。

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