さて、お待たせしました!
第3本目の、新しいステップメールができました。
今回は、
【失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか】
というタイトルで、全11話で構成されています。
このステップメールは、プロのライターの方に
見ていただいたもので、
とても読みやすくできています。
私自身の過去についても、かなりせきららにつづってあります。
そうして、どのようにして、
自己肯定感を上げたのかについても触れています。
また、どのようにしたら、
失った自信を取り戻せるか、についても
順を追って、書いてます。
【目次はこちらから】
1.自分に自信が持てずにいました。
2.条件付きの愛で育った私(無条件の愛)
3.他人と自分とを区別する
4.他者を信頼する
5.全ての人に好かれようとしない
6.行動的なセルフマネジメント
7.精神的なセルフマネジメント
8.自分へのケアが上手い
9.短所も含めて自分をありのまま受け入れる
10.どのような困難や失敗もプラスに変えてしまう
11.ありのままの自分を受け入れた体験が、心の痛みを癒す
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ご登録、お待ちしております!(^◇^)
きっと読み応え、十分です。
失ってしまった自信をどのようにして取り戻せるのか?
◆カウンセラー自身の壮絶なACとしての過去の体験についても触れながら、どのようにして自己肯定感を上げてきたのか、自信を取り戻してきたのかを、順を追って説明しています。とても読みやすいステップメールです。
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