さて、今回のトピックは、

もし誰かに嫌われてしまったら

です。

 

人に嫌われてしまったら…

人に嫌われてしまうことってありますよね。
あなたはそういうご経験ありませんか?

特に自分に思い当たるふしがないのに、
何となく避けられている感じがしたり、
よそよそしかったり…

思い当たるふしがあるのなら、
勇気を持って、謝ればいいのですが、
思い当たるふしがないときって、
結構困ったりしませんか?

私は、今でこそ、人間関係で
悩むことも、ほぼ皆無になりましたが、
自己肯定感の低かった昔は、
よく人間関係に悩んでいました。

 

そこで、もし、あなたが誰かに嫌われてしまったら、
どうするか。

について、今日はお伝えしていきたいと思います。

誰にでもある、人間関係のお悩みに答えていきたいと思います。

 

人に嫌われてしまった時に贈る4つのエッセンス

 

 

まず、一番にお伝えしたいことは、コミュニケーションの重要性です。

誰からに嫌われてしまったな、と思ったら、
勇気を持って、相手に聞いてみることです。

相手と適切なコミュニケーションを取ってみてください。

 

「ごめんなさい。私/僕、何か気に障ることをしてしまったかな?」と。

 

何にもなければ、

「いや、何もないよ。」

と笑って答えるかもしれませんね。

 

でも、もし内心何か思っていても、
そういうこと言ってごまかす人っていますよね。

そういう時は、もう、あなたがやれることは
済んだのですから、あとは相手の問題です。

相手の感情は、あなたは操れません。

ですので、本心でなさそうなことを言われた場合、
諦めるより他にありません。

 

2つ目にお伝えすることは、
人間、あきらめることも必要だ
ということなのです。

その内、何かの誤解が解けて
また仲良くなれるかもしれません。

あなたのことを知って、
向こうから心を開いてくることだって
あり得るのです。

ですので、あきらめたからといって、
終わりではありません。

諦める、といったことも、一つの選択肢です。

 

3つ目にお伝えしたいことは、
自分を嫌っている相手にフォーカスするよりも
自分のことを好いてくれている人、
もしくは、自分が仲良くしたい人に
フォーカスを置く方がずっと
エネルギー的には有効です

ですので、あなたを嫌う人に
余計なエネルギーはそがないで、

あなたのことを好いてくれている人、
興味を持ってくれている人に、
フォーカスを置くようにしましょう。

その方がエネルギ-の流れがよくなります。

 

そして最後に、これは一番難しいことかもしれませんが…

その人との間に一線をひく、ということです。

これは、バウンダリー(境界線)をしっかりと
持っている人だとそう難しくはないのですが、

得てして、自己肯定感の低い人は、
このバウンダリー(境界線)がとても低いのです。

その人と、あなたの間に、
一線引きましょう。

そして、相手の感情を自分の中に入れるのを
やめましょう。

相手の感情を自分の中に入れてしまうと、
自分が相手の感情をどうとかしなくては
ならない、と考えがちになってしまい、
余計な労力を使うだけなのです。

 

このバウンダリー(境界線)が、生きる上において
最も大切、と言われる程、大切なのです。

 

もしあなたのバウンダリー(境界線)が低かったら…

もし、あなたがこのバウンダリー(境界線)を
持てていない感じがしたら、以下のことが起きます。

◆相手の感情を自分の責任と思ってします

◆相手のすることを自分がしてしまう

◆そのことにより、ストレスを感じている

もし、バウンダリー(境界線)が低かったら、
私と一緒にカウンセリングで乗り越えてみませんか?

 

下記は、先日、齋藤の
「向かうところ敵なし!」自己肯定感アップ・カウンセリング・プログラム
受講し終えた、40代の男性の感想です。
(本人には了承を取って、掲載しております)

 

「自分にとってカウンセリングは初めてですし、
形の無いものへの投資というのは、
正直不安はありました。

でも、自分が最も欲しかったものが、
ここにあるので、
思いきって、セッションを受けることを決断しました。

それから2カ月半、実感としては、
本当に変わっていけたんだと
思えるようになりました。

自分の心の中身や過去の嫌なところに
触れなければならないなど、
少々大変なことはありましたが、
結果として、自分が自分らしく生きても
大丈夫だ、と気付けることができました。

自分の本当に欲しかったものが、今自分と共にあります。」

 

Tさん、ありがとうございました。

Tさんも初め、バウンダリー(境界線)が低かったため
人間関係においても、過去、大変ご苦労されました。

ですが、プログラムが終わった頃には
見違えるように、堂々としたTさんがいらっしゃいました。

今では、自分の人生や、キャリアにおいても
前向きに取り組み、その道を歩み始めています。

 

もし、プログラムに少しでもご興味を持たれたら、
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