なぜ、自己肯定感が低い人には、カウンセリングが必要なのか?

 

自己肯定感が低い人は、自分を肯定できていません。
自分を信じ切れていません。

ですので、自分の感情や考えを信じられず
混乱しています。

それを断ち切る意味でも、
カウンセリングはとても有効です。


まず、カウンセラーが、頭の中で
ぐるぐると回っている考えを
一直線の線にしてくれます。

何に悩み、その根源はどこから来るのか
ひも解いてくれるのです。


そして、カウンセラーは(そうでない人もいますが)、
クライアントに、無条件の肯定と、信頼を寄せます。


クライアントも徐々に、カウンセラーに対し
心を開き、
カウンセラーを信頼していきます。


この「真の関係性」の中で、
クライアントは成長していくのです。

自分を客観的に見ていくことができるのです。

 

カウンセラーがクライアントに接するときには


カウンセラーは、クライアントに
愛を持って接します。


大抵の自己肯定感の低い人は、
「愛情飢餓」の状態にいます。

自分をごまかしていたとしても、
本当は
心から愛情を欲しているのです。


ですので、カウンセラーから愛をもらうことにより
より一層成長し、
生き生きとした
本来の自分を取り戻すことができるようになるのです。


そして、本当に技量のあるカウンセラーは、
クライアントにうまく介入していきます。

この介入、というのは、
クライアントの境界線を無視して、
心に侵略するのではなく、
その人の心に
うまく入り、
そこから、
様々なことを分析したり、
フィードバックをしたり
していくのです。


クライアントはそうされることで
より客観的に、
自分を理解することができます。


自己肯定感の低い人にとって、
「自己理解」こそが
いわば、
全てを解くカギとなっていくからです。

 

カウンセラーとしての条件


ただ、このようにすることは
カウンセラー側に相当の技量と、

「カウンセラーとしての条件」

が要求されると
私は思っています。


次回は、この
「カウンセラーとしての条件」
についてお伝えしていこうと思います。

 

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