今回のトピックは、「親の自己肯定感が、なぜ子どもの自己肯定感に影響するのか?」についてです。


大抵の場合において、自己肯定感の低い親の元で育った子どもは、その子どもも自己肯定感が低いのです。

理由はいくつか考えられます。


まず、自己肯定感の低い人というのは、自分のことに対してすごく雑に扱います。自分を雑に扱う人が、他者を丁寧に扱えるはずはないのです。

よって、親が自己肯定感が低いと、その子どもへの対応は雑、だということになります。

愛情を伝えるのが雑(下手)であったり、世話が雑(下手)であったり、子どもとのコミュニケーションが雑(下手)であったりなどです。

そういった環境で育った子どもは、親から本当の意味で「愛されている感じ」がなく、ゆえに、自分自身に対して健全な自己愛を育めずにいる場合がほとんどです。

ですので、成長し、大人になっても、自分を愛せず、自己肯定感が低いままの場合がほとんどなのです。


また、子どもは親の背中を見て育つ、といいます。

親が、「どうせ私なんて…」とか、「私はダメだから…」とか言われて育った子どもはどうなると思いますか?

子どもは親の鏡といいます。まさにその通りなのです。

ですので、子どもは、親は「自分なんてダメだ、と言っている。だから僕も/私も、ダメなんだ…。」と感じ、育ってしまうのです。


もし、そのように言葉に出していなくても、人間は必ず態度に出ます。

「私ってダメ」態度をしていると、子どもは敏感ですので、すぐにそのサインをキャッチします。

ゆえに、子どもは親の鏡ですので、「親は自分をダメだって言ってる。自分もきっとダメなんだ…。」という風になってしまうのです。


ある30代のお母さんがカウンセリングを申し込んできました。彼女には4歳の一人息子がいました。

彼女の悩みは、「子どもが自己肯定感が低いようだ。」ということでした。

子どもは、いつも「僕なんて…」とか、「僕は何をやってもダメだ。」などと言っています。

そんなわけで、幼稚園でもイジメにあったりしていました。

自己肯定感の低い人は、自信がなく堂々としていないし、やってもやり返してこないので、いじめの対象になりやすいのです。


ですが、私はお母さんに聞いてみました。

「あなたは自己肯定感が高いですか?」と。

するとお母さんは答えます。

「いえ。実は、私も自己肯定感がとても低いと思うのです。」と。


彼女の母親はとても厳格な人でした。それだけでなく、彼女の言うことなすこと、全てダメ出しをしてくるそうです。

思春期になって、自分で洋服を買っても、「そんなのあなたに似合っていないわ。私が買ったものを着ていればいいのよ!」と言ってきたり、「あなたは何をやってもダメな子ね。」「一体何をやってるの!」とことあるごとに、彼女を攻撃してきたそうです。


お陰で、彼女はお母さんのことが怖くなり、結婚した後は、家を出て、今ではほとんど会いにも行っていない、ということでした。


カウンセリングでも初めは、セッションの中で、「私(カウンセラー)が、母親だと思って、自由に言いたいことを言ってみましょう。」と伝えても、泣きながら「怖くて言えません…」という感じでした。

やがて、カウンセリングが深まっていくと、彼女は、母親のことを理解し始め(愛し始めたのとは違います)、そして、なぜ、自分がこのように自己肯定感が低くなってしまったのか、理解することができました。


彼女の母親も、大変に自己肯定感の低い人で、夫(彼女の父親)ともうまくいっていなく、当たり所が、娘である彼女にしかなかったようです。

カウンセリングを深めるうち、彼女は、彼女の内面から湧き上がってくる自分への愛を享受し、夫や子どもから注がれる愛に対しても、以前よりずっと敏感となり、うまく受け取れるようになっていきました。


今、彼女も息子さんも、とても生活がうまくまわり、幸せにやっています。


このように、親の自己肯定感は、子どものそれに、大変な影響を及ぼすのです。

もしあなたの親御さんも、自己肯定感が低い人たちだな、と感じたら、ご自身の自己肯定感を今一度、振り返ってみるとよいと思います。

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